老师的课停了一周，在这一周里我一直在找寻这种能完完全全发挥我所有潜能的一种状态，而如今我终于找到了。那是种自如的，平和的，内心温柔的状态。
我想象我来到了一个自己非常喜欢的时空，我听着优美的古典音乐，走在一片空旷而柔软的草地上，非常放松自在地去感受身边的一切！慢慢地，我让眼前出现一个充满能量的卓越圈，它是光芒四射的，它只是个光环，光环周围透着五颜六色的亮光。我很喜欢这个卓越圈，我感到它就是能量的象征，我喜欢它，我慢慢地走近它，让它将我包围起来，这时我感到我非常安全，我全身都充满了正能量，我想到了我曾经非常温柔地对待孩子，非常有耐心地与他人解释对方不明白的问题，心中充满着爱与关怀。我感到那时自己身上是有爱的力量的，我关爱他人是否过得好？我感恩那些善良的帮助过我的人，我同情那些生活得很痛苦的人，我力所能及地帮助那些需要帮助的人！那个时候我感到自己内心非常快乐，非常温柔，非常平和，我感到自信，感到自己存在的生命价值，在那个时刻，我喜欢我自己。
我让自己跨出这个卓越圈，我感到自己身上都带着能量。
我再次进入这个卓越圈，当那些光芒包围我时，我感到非常舒适，自在，安全。我感到快乐，温柔，平和与自信，我感到自己是有价值的，我喜欢我自己。
我想象自己去面对生活中不开心的事，比如我被人指责，这时我想象卓越圈自动地包围着我，我现在有能力不让言语上的指责对我内心产生任何的伤害，这些指责与怒气在靠近我的卓越圈时都纷纷变成了洁白的雪花，温柔而安静地飘落到了地上，我看着眼前这个对我发怒的，指责我的人，我内心充满了温柔与疼爱，因为他只是不知道如何更好地表达自己的需要，他就是曾经的那个我自己真实的样子。我笑着面对他的怒火与指责，让那些坏情绪都在我的卓越圈外面凝结成一片片美好的雪花，安静地滑落到地面。在他平静下来后，我想走向他，给他一个拥抱，如同拥抱曾经的自己。
我从那个境况中回来，收起我的卓越圈，我相信我的卓越圈能给我带来巨大的能量，不论我在什么境况下，只要我拿出它，我就能发挥自己最大的潜能，拥有最大的能量。只要我拿出它，我就是最卓越的，我就是正能量！
实践心得：
每个人都有着自己所还未知的潜能，在它发光之前每个人看上去都是平凡的，纠结在各种境中无法自拔，所以当我们还纠结在其中时，其实谁都是一样的，埋怨别人指责他，觉得指责他的人就是有过错的人，其实他自己也并没有比那指责他的人内心有更多的清明，他觉得自己是受害者，可他又何尝知道其实对方也和他一样也只是受害者而已？
人生会有某些锲机，在某个时刻，你会看到真实的自己，但之后很多的时候我们也容易在行走中迷失。愿卓越圈伴随着我们，在迷失时能让自己更快地找回自己！祝福大家！
