如何解决现代人的焦虑与恐惧?

一切自己创造,创造自己一切

  当我们还在为未来到来,我们该怎么做时,很多人都已经在做好自己的基础上等待未来的到来。“预见未来的最好方式就是去创造未来”,如果我们对未来还保有未知的恐惧与焦虑时,不如放下这些,关注当下的每一个临在,在每一个临在里觉知,提升自己的内在智慧与力量,真正战胜自己的才是强者,如同《道德经》里第三十三章中这样写到:“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强;知足者富,强行者有志;不失其所者久,死而不亡者寿。”

  我们之所以对未知感觉恐惧与焦虑是因为我们当下内在的力量不够,准备不够,也就是说自己的当下的状态不够面对未来的突如其来,“未来”既是突然的,又是必然的。不管您愿意与否,他都要来临,在这个时代交接的重要环节,只有做好准备的人才能真正的在新时代“弯道超车”,而不足者,只能等待下一次机会,但是下一次机会又要到何时,谁也不知道。

  还有人会问:“如何在当下做好准备?”那么您就要问自己一个问题:“您是否满意自己的现状?如果不满意,您希望做一个什么样的自己?”并且去做不亚于任何人的努力,去实现自己想要活成的样子。如果当下不具备那个能力,就去“学习”,一切的焦虑与恐惧是对未来的不确定因素,没有做好临变的学习,一旦丧失这种学习的能力,那么我们的焦虑与恐惧就随之而来,如果我们能把原来的自己不满意的部分随即“放下”,归零清理,那么您就有空间去装下新的力量与智慧,“故有之以为利,无之以为用。”让自己出于“无”的状态重新出发,继续努力,关注当下,做好当下,这个时候“未来”来与不来又有什么关系呢?因为只有关注好当下的一切,“未来”只是我们不召而自来的一个关注之后的“结果”,“结果”如何也取决于您现在做了什么?这就是“未来不迎”的真正含义。

  今天听了苏州一位著名的企业家的分享,他的企业已经至今18年了,已经是全国乃至全球的著名人力资源的企业,他时常与我们分享,他最大的收获就是学习的能力,与不亚于任何人的努力,才使他坚定不移的走到今天,而接下去他该如何引领他10多万的员工继续走上全球性战略规划,就是“利他心”,他的企业的宪章中写到:“以利他心造福人类社会,实现世界命运共同体”。这是一个多么伟大的企业家,他用匠心的企业精神打造了一个没有任何血液关系的企业家族,家族中的所有下一代都有资格继承他的企业,唯才录用,打破了中国式为亲生子女继承的传统继承者思维,让我很是触动,这样的企业未来可想而知,他不但做了10计划,他还做了30年计划,而且是全球性战略规划,令人叹为观止,这是一个有全球观的企业,那么世界500强未来必有他一席之地。他时常用我们老师的一句话来激励自己:“如果我们可以提前考虑死亡,那么我们的生命会活得更有意义”。他一直在做一个“活好走好”的生命工程规划。这样的格局这样的远见,且为人谦卑处下,受到很多人的敬服。

  未来并不可怕,可怕的是我们没有做好当下的一切准备,然后迷失在还未到来的“未来”里。

  “天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其身而身先,外其身而身存。非以其无私耶?故能成其私。”只要有这种“无我利他心”,那么“未来”何惧?

  未来可期。

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