不妨试试以下帮助提高孩子抗挫能力的三个步骤
第一个步骤:尊重孩子的个别差异
抗压性差，抗挫折能力差低输不起，是现代孩子的通病，如果您的宝贝，属于不能赢就不玩儿不妥协型也就是坚持度高非赢不可的孩子。那么作为父母就千万别再煽风点火。要求在好的基础上还要好了。要适可而止，让孩子尝试受到一些失败，让他们知道比自己好的强的人还有很多;如果您家的宝贝呢，属于既期待又害怕受伤害的类型。那么父母则应多鼓励孩子去尝试，最好的办法是先把标准降低一些。在遇到困难时要温和地坚持鼓励孩子完成任务，循序渐进一点一点的朝着目标去努力，当孩子一旦有了成功的经验。他们的会更愿意做出努力。就会渐渐的明白凡是不要轻言放弃，只有坚持到最后才能看到圆满的结局。
第二个步骤:给孩子面对挫折的勇气
父母总认为让年幼的宝宝经历挫折还太早了。因此，当宝贝遭遇挫折时，父母就心疼的不得了了，自己先为宝宝的挫折找理由，或者帮助孩子弥补过失小心地呵护，避免孩子在此遭遇失败。
这样做，不能让孩子了解到真正成功的意义与失败的价值，更不能也不能帮助孩子学习面对失败和成功，这些家长们不明白这些失败的经历都是人生中非常重要的功课。
就像我们前面举例子的晨晨，他爸爸怎么做能好一点呢?他爸爸不妨告诉他，你才五岁就可以跟大人下棋已经是很厉害了，爸爸很喜欢跟你下棋，特别是看到你专心致志的样子。
我更是高兴，我也可以假装输给你，不过那是在骗你没有意义的。你是要爸爸假装输给你呢?还是你一直给我挑战，总有一天你会赢过我呢!
给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，这样的成功会对自己更加有效。
第三个步骤:是反思成功与失败的定孩子输不起，不能面对失败结果，这样的心里也许是出自于爸爸妈妈对失败成功所赋予的定义。
那么成功是否一定要赢过别人才算赢呢?父母的要将成功的含义用浅显易懂的语言告诉孩子成功是把一件事情尽心尽力的完成，而并非是把别人打败，让孩子明白。事情的完成本身就是对自己的奖励而不一定需要外在的肯定。
同时也让孩子明白失败可能仅仅是未能达成这个预定的目标，但是失败有时候也会让我们获得更多。失败是成功之母，不要总是觉得孩子小听不懂，和孩子讨论这些他可能听不懂，
其实挫折教育就是要从小就开始的，一味的想办法让孩子远离失望，还不如那教会他们如何在面对挫折后重新振奋。要知道有能力应对失望的孩子常常更容易快乐更容易成功。
当孩子面对失败的时候呢，一般会出现哪几种情况呢?
第一种行为:情绪激动型如果孩子面对失望的反应是放声痛哭，或是倒地耍赖情绪反应非常的强烈，那么父母，首先要让他知道。什么是可以改变的，什么是不能改变的，其次，让他知道任何事无理取闹都无法带来她想要的东西。但要注意的是。
父母切不可让孩子的坏情绪而影响了自己，转而在对孩子施压，对孩子发火。不知道大家有没有遇到过，如果孩子想要一样东西，那当我们不给她买时他就要么耍赖，要么就是放声痛哭。
那么这个时候，可以告诉孩子你很了解他的失落感，并安慰她你感到失落没有关系，因为这种情况下我也会失落的。让孩子了解失望是正常的。
然后呢，和他一起讨论解决问题的有效办法，或者是让孩子参加各种不同的活动，直到他找到自己喜欢的为止。或者是脑转移他的注意力。
如果孩子能够从他擅长的事情中寻找到乐趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情，这种训练的通常可以是孩子的思考模式，很快地从失望转变为做其他事情一样也很快乐。
第二种行为:独自生气型
这样的孩子面对失望的时候通常不会大哭大叫。而是在一旁的酝酿生气的这个情绪。其实这个时候，父母要帮助孩子从这个坏情绪当中的解脱出来，可以提示孩子我们换件事情做一。
你有什么好主意啊。这样做能使孩子相信自己可以找到解决问题的一个方法，有能力把糟糕的情况变好。
建议家长给孩子一个选择的机会，比如说，下雨天，我们不能去公园玩球了，我们在家玩你最想玩的玩具好不好?
或者可以问宝宝愿不愿意下周日再去呢，那也可以在准备晚餐时让孩子搭手，虽然这样做会让你更加的忙乱。但是却有助于调节孩子情绪，用积极的态度，从悲观的情绪当中呢，恢复过来。
第三种行为:，转而忘记型
虽然这类孩子呢，不会把令人失望的事情的看得太重，当他知道自己不能去公园玩儿的时候就会立刻要求换个其他的项目玩儿，但是作为父母的仍然需要帮助孩子掌握更多抗挫折的方法。
第一种方法:我们可以为孩子创造一个人际交往的一个圈子。
让孩子在失落的时候可以求助他们。这个圈子里呢，不光可以有父母还可以有家里的其他亲人。或者是其他的小朋友同学呀，等等都可以。研究表明，能够从失落情绪中快速恢复过来的孩子通常有能力让其他人帮助自己，此外可以问一些暗示性的问题，启发孩子学会应对所面临的失望。
第二种方法:树立榜样，这个方法就是告诫当我们父母在遇到一些不顺心的事情的时候，要保持冷静。
不要轻易发火，这样在旁边儿的这个孩子，也就会模仿你的做法。逐渐的也会提升孩子的情商。
第三种方法:丰富词汇，相比摔椅子、踢人呀等暴力行为，用嘴说出来感受当然更好一些。我们可以教孩子一些词汇，比如说神奇呀，发怒啊，邪气啊，发狂啊等等啊，用什么样的词，那个来形容自己生气是吧。
或者是那通过讲故事，让孩子发泄情绪，从而帮助孩子渡过失望或者失败的阴影。
结语:其实说到这种怕失败怕挫折的事情，很多家长都是深有体会的，看完段段这篇文章大家可以试着去改变一下，帮助孩子提高这方面的能力。
