胸锁乳突肌的功能:前屈、侧屈、对侧转。
自触诊胸锁乳突肌,先左侧胸骨部,感觉胸骨部的肌肉摸起来就像薄薄的很硬的板子,没有弹性,但也没有疼痛感。往外一点能感觉到圆形的肌束,沿着肌束往上走,开始出现疼痛,然后直接触摸乳突部时,疼痛难受;触摸右侧时,无论胸骨锁骨部,中间肌束还是上部的乳突部,都感觉跟疼痛难耐,不能坚持“自残”按摩!简单按摩后,能看到脖子一个大V区域的皮肤红色。
胸锁乳突肌的功能:前屈、侧屈、对侧转。
自触诊胸锁乳突肌,先左侧胸骨部,感觉胸骨部的肌肉摸起来就像薄薄的很硬的板子,没有弹性,但也没有疼痛感。往外一点能感觉到圆形的肌束,沿着肌束往上走,开始出现疼痛,然后直接触摸乳突部时,疼痛难受;触摸右侧时,无论胸骨锁骨部,中间肌束还是上部的乳突部,都感觉跟疼痛难耐,不能坚持“自残”按摩!简单按摩后,能看到脖子一个大V区域的皮肤红色。