在日常生活中，我天天过着平凡的重复的生活，每天如一日，生活舒适平静，内心也很安静。当然自己的很多能力得不到锻炼，很多问题都不能发现。
今天出门儿，来到陌生的机场，内心有一些紧张、担心，也有一些小焦虑，还有把孩子一人丢在家里的一些愧疚，难过的心理。我感受这些情绪，它们先后光顾我，然后随着一切的搞定，它们又先后离去。我熟悉了陌生的环境，内心安定下来，同时又感受到自己经历了一次锻炼，这些虽然让我的内心有起伏，但可能对我下一次面对类似的环境要有一些帮助，下一次可能会感受更好些，情绪会少一些。
今天我感受各种情绪，像朋友一样先后访问我，来提醒我：到了陌生环境，谨慎对待。感谢这些情绪朋友的到来，也感谢他们的离去。忽然感觉人生就是一个磨练的过程，这些情绪一次一次光顾我，也是在磨练我面对陌生的能力。我希望我最终能达到面对陌生环境，就像在家那样，内心没有波澜，坦坦然然面对一切。不光是到了陌生环境，其实人生有很多不确定性。面临不确定性，我希望自己有个稳定的内在，带着好奇，而不是带着紧张，带着欣赏而不是担心来面对不确定性。我的内在有更多的稳定性和更多的从容和坦然，也就是现在流行的"松弛"。
感谢生活的馈赠，这是我在家平静如水、舒适的生活所不能发现的。
反思这些不同的生活，我感觉其实无论什么样的生活各有各的好。在家生活内心平静安宁是我想要的，出门儿在外提高能力也是我想要的。关注生活的正面，让自己更积极的生活。
