下雪天你开车出去采购，结果半路因为雪太厚，你的车子轮胎陷进了雪里，导致你无法前行，这时你会不会特别烦躁？
早上眼看着要迟到了，你快马加鞭的跑到公交站，却发现你想做的那辆公交车刚刚开走，你又会不会气的想骂死它？
我想跟多人的答案是：当然。本来好好的，非要出点状况能不生气吗？
可是我们总是在遇到困难时做出的第一反应是生气、烦躁、郁闷、着急。却从来不肯冷静的好好想一想解决的办法。是没有办法吗？并不是，只是因为事情没有我们想像的那么顺利而已，一点点小挫折就扰乱了我们一天的好心情。
车子轮胎陷进去了，拿着铲子去铲雪就是，没坐上公交，打个滴滴就是。事情说起来很简单，可做起来也并不难啊，何苦非要去发一顿脾气再想办法解决呢?直接跳过发脾气那一步岂不更好？反正你最后还是得这么做。
不要把困难当成困难，你只需要把它当成一件事，一件你没有预料到的事情去做好了。
在我们生活中，总会出现些意想不到，有时是惊喜，有时是麻烦，可正是因为有了这些意外，我们的生活才更加的有意义不是吗？否则，什么都在我们的想像当中，那日子该是多么的平淡无奇。
当我们做一些不愿意做，但又不得不做的事情时，我们除了抱怨？还有没有别的选择?答案是当然有，因为心态是可以由自己决定的。而“不得不”这三个字也是可以转变的。比如，一位操劳的母亲，整日在家煮饭、洗碗，她并不愿意这样做，但她说她不得不这样做，因为她得照顾几个孩子，可是她每次做这些事时都会很烦躁，嘴里也会念个不停，导致家里的孩子也会因为母亲的唠叨而痛苦。
这是这位母亲的困扰，她不得不做自己不欢喜的事，所以她痛苦。可是做饭、洗碗真的是不得不做的事吗？她没有尝试去解决这个问题，因为她没有尝试过她真的不做的时候家里是什么样子，她做的只是一味的抱怨，可是抱怨还是没有替她解决难题，反而增加了她和她家人的痛苦。
即便这件事真的是不得不做的，但既然是不得不做，肯定是一些原因导致的。那么就可以想下我做这件事的最深层含义。把“不得不”转换成“我选择”，洗衣做饭这是我的选择，而不是不得不的事情。当一个人转变心态后再去做那件事就会大不一样。
假如你和朋友约好，两个人要一起花两天时间去旅游，行程也制定了，机票也买了，结果临到跟前，朋友突然跟你说他因为有事去不了，我想你一定是非常生气的。可如果刚巧你也有事去不了，那么对于你朋友突然有的事，你一定会非常理解。这就是同样一件事你会有两种不同的反应。你能理解你自己，为什么就不能理解朋友呢？
所以生活中能让我们的生气的只有我们自己。选择好的心态，我们才能更好放松自己，也能更好的生活。
