.孩子挑食怎么办？
孩子挑食需要纠正过来吗？其实孩子挑食都是家长的问题
1 有可能家长做饭非常非常难吃，做不出可口的饭菜，比如青菜是绿油油的带点甜味的，脆脆的，味香色重要，食物的形态颜色要好看。而不是苦的，颜色发黄。很多孩子不爱吃葱姜蒜原因是，没有烧出这些菜的香味来，例如大蒜，不是臭味，用油煎一下蒜香味就出来了，姜也是一样不是那样的很辣，提前用油煎一下就会很柔和，有很好闻的姜味。葱的臭味是在锅里时间太长了，黄了，不好看，也没有葱的香味。短时间或是再最后出锅放，就可以充分发挥葱的香气了。当然葱姜蒜不太适合比较小的孩子。食材是一样的怎么才能做出可口的呢？家长要学习做各种不同的健康食品的方法，不能千篇一律的，同样的食材，有些做法孩子爱吃，有些做法孩子不爱吃，有心父母琢磨一下厨艺，花一些心思，提升厨艺，可以从很大程度上解决孩子挑食问题。
2家长反思是不是自己挑食，要做榜样，保证餐桌上孩子吃的东西大人自己也是这么吃的，如果家里有一个人挑食，那么孩子就无法教育好好吃饭了。家长买菜习惯性买自己喜欢吃的，而孩子却不喜欢导致孩子挑食。
3 孩子不吃某些东西，可能是因为不习惯和不了解没有接触 过，2到3岁宝宝有抵触情绪要激发宝宝的主动兴趣，能更快接受，家长做好顺其自然让他自己发现，孩子看到了自然就会产生兴趣。家长要带孩子认识食材，做饭时可以让孩子参与一下摘菜什么的，有了认知就不会怕某些东西了。新的事物要循序渐进的加，每餐加一个新鲜的，主要食物是孩子喜欢的。
4 尊重孩子对食物的感受 三岁前孩子的味觉比成人敏感，胡萝卜，香菇，苦瓜等等这些菜有很重的味道，可以尊重一下孩子，怎么办，挑剔，只能是把烹饪技术加强了，把这些味道改善一下。
5创造愉快的就餐氛围。心情好，胃口也好。让孩子感受吃饭是很开心的事情，大家一起吃饭气氛好，父母要营造吃得津津有味的氛围，孩子也会嘴馋的。 避免边吃饭边看电视或边吃边玩，不能专注专心吃饭，这样久了就容易造成孩子消化不良，很多事物都不爱吃了。一日三餐吃饭时间要有规律，合理安排孩子零食，孩子吃饭前吃很多零食，直接影响正餐食欲了，零食都是精加工食品，吃多了孩子胃口会改变，就比较难接受蔬菜粗粮等食物了。
6根据心理学，人生有 三个叛逆期，2到三岁时出现的叛逆行为是人生第一个叛逆期的表现称宝宝叛逆期，孩子到了第一个叛逆期由于自我意识加强，处处显示自我的力量，所以可能会坚持自己的意愿而出现挑食，偏食的行为。
7如果孩子接受了以前不吃的东西，或是放弃了某种特别爱吃的零食，父母可以适当的精神奖励，或是其它形式的鼓励，激励形成好的饮食习惯。让他感觉到这种好的行为与长大、懂事、明智、有教养等好的个人评价联系在一起。
8饿孩子也是一种方法，是为了孩子吃饭要懂得遵守吃饭时间，光饿也不是办法。
9孩子脾胃弱，不好消化，养护好脾胃，自然就爱吃饭了。就不挑食偏食了。
挑食是一两种不爱吃，还是很多种食物都不爱吃，找找原因。纠正孩子挑食是需要有一个过程的。
