我们常说皮肤是女人最美丽的一件衣裳一面镜子，你的衣服美不美，这些年你过得好不好，都写在皮肤上写在你的脸上。
春季是皮肤最为波动也最容易过敏的季节，冬春两季交接，寒气慢慢消去，紫外线日益强烈，病菌细菌肆意横行，敏感的干性肌肤和混合肤质偏油的痘痘肌肤就会出现炎症，面部泛红、敏感、刺痛。
有些小伙伴觉得平时肌肤稳定，但是一到春季就开始过敏、发痒。春天我们该如何进行科学的皮肤管理？
一位朋友珍贵的多年护肤经验，理性而科学的护肤选择，我来归纳一下与大家倾囊分享，让各位更好地护理自己的皮肤。
1.护肤是有逻辑的
很多人在护肤上是处于一个“被动”的状态，今天洗面奶用完了买一个，闺蜜说这个瘦脸霜不错买一个，哪天看到网上打折了，不管三七二十一先囤货吧，反正有用得着的地方。无论是在选择护肤品的品类上，还是在护肤品的使用步骤上，很多人都是没有逻辑的，花钱就好，一顿乱搞。
有一个朋友说她经常被老公吐槽“刷脸好像在刷墙，涂了一层又一层”。女人在脸上涂涂抹抹不是很正常吗？但是一看她的化妆台，全部摆满各式各样的护肤品，按照她的护肤步骤确实是“刷墙”。想要保湿涂保湿精华，想要美白涂美白乳液。美白不够？再来个祛斑精华。大家都说玻尿酸是个好东西，那我也不落后，再涂一层。这样的护肤是全凭个人意念，毫无逻辑，效果也不见得好。
我们提倡科学合理的护肤，首先你要知道自己是什么肤质，怎么判断呢？我们要根据皮肤毛孔的大小，油脂的分泌多少，皮肤有没有光泽，是不是有暗疮、细纹，接触化妆品是否过敏等情况，会把肌肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性、问题性等几类。如果要再细分就要根据自身的情况来。
干性肌肤分为干性缺水肌肤和干性缺油肌肤，春天换护肤品你是补油还是补水？补得不恰当，还是会很干，你就会以为你的护肤品没有作用。
敏感性肌肤更加要注意，一些护肤品中会有一些添加剂，譬如防腐剂、山梨酸和人工香料这些成分，其实都是含有较强的刺激性，会加重你的过敏。
春天，就应该选用一些含有天然成分的护肤品，比如含有洋甘菊、甘草酸二钾，这些都能很好地舒缓你的肌肤。
有条件的可以到专业的检测机构，一些正规医院里面的皮肤科美容科去进行检测，只有了解自己的肤质，才能对症护肤。
如何鉴定你的肤质？给大家两张图作为参考，可以自行鉴定一下。
--干性皮肤一般是毛孔小没什么弹性，因为没有水分。
--油性肌肤毛孔大，弹性好些，而且油性肌肤看起来不容易老，就是出现皱纹的几率会晚。
--中性肌肤毛孔小弹性也好，这个可以说是保水量最好的皮肤。
--混合性皮肤是最常见的，T区偏油两颊偏干，特别防晒没有做好的话，两颊会非常的干最容易泛红。
如何测试肤质↓
有逻辑的科学护肤还体现在护肤品的使用步骤上，卸妆 — 洁面 — 化妆水 — 精华 — 乳液 — 面霜 — 防晒霜 — 隔离 — 彩妆。
大家一定要注意有些宣传和广告的本质，有些品牌或者美容院会打出一些全新的概念譬如自然疗法护理步骤，以自然的方式清洁肌肤、净化、美化、焕活等等，仔细一看还是卸妆洁面化妆水精华乳液面霜的步骤，只是换了一个说法。
但是还是要注意，有些精华或者肌底液会明确的告诉你是“水前精华”还是“水后精华”，遇到一些不同品类的产品还是需要注意正确使用。
最近玻尿酸盛行，但很多人不知道应该怎么用，之前遇到有一女生就是洁面后直接用玻尿酸了，这是不正确的，玻尿酸应该用在化妆水之后、精华之前。
还有很多盲目护肤的女生也有一个通病就是，用完乳液就直接上粉底，认为脸上少涂一层是一层，涂多了对皮肤不好。恰恰相反，涂完乳液不用防晒不用隔离直接上彩妆，这是比较伤害肌肤的用法，一旦持妆过久很容易造成干燥或者闷痘。
正确科学的护肤步骤能让你剩下很多金钱和时间，减少了皮肤的压力，能更好的护理肌肤，真正做到有效护肤。
2.护肤是因人而异，但也存在一定的共性
护肤是因人而异的，这句话听起来很多人都这么说。学习要因人而异，谈恋爱要因人而异，找对象要因人而异。这并不是说说而已，很多人看电视看到护肤广告说“用完就会嘭嘭嘭弹起来”，我想要肌肤弹起来那我就要用这个。80%的人都会被广告所吸引然后去买去用，但事实上却不一定适合你。
之前范冰冰上过综艺节目，节目组打开冰箱发现里面全是面膜，然后当时就疯了，很多人指明说“我就要范冰冰同款的面膜”。事实上女明星是真的不会告诉你她们在用什么护肤品，来来去去就那么几句话“多喝水，多敷面膜，保持心情愉快”（当然，她们代言的产品一定会告诉你），你要么就跟风，要么就选择在自己的能力以内给自己最好的。
护肤油共性，也有差异性，如何把一千块钱的护肤品用出一万块钱的效果？那是不可能的！
在合理的预算范围内保持你的肌肤稳定才叫科学护肤。现在很多人提倡“素颜美”，不化妆，隔离霜、防晒都不要用，你撑把伞就好了。什么叫素颜美？不是所有的素颜都叫美。
皮肤是生命的组织之一，生命无比脆弱，皮肤也一样。现在空气污染那么严重，如果置之不理，不好好保护，只会加速皮肤的衰老和死亡，任何时候都不要傻乎乎的裸脸上阵。
紫外线、空气污染、灰尘、杂质、PM2.5都是在伤害皮肤。特别在春天，空气中的粉尘、花粉、柳絮颗粒这些都比较多，也容易附在皮肤表层，有时候脸痒就是造成了毛孔的堵塞发炎引起的瘙痒。
不管白天有没有化妆，到家第一时间就要使用卸妆的产品卸除彩妆和污垢，用洗面奶进行清洁，然后用化妆水进行第二次的清洁，防止毛孔堵塞。
但是春天的洁面就要尽量轻柔、适度地清洁（不像夏天热我一天可以洗十次脸十次澡），过度清洁会破坏原本健康的皮脂层，使你的皮肤变得更干，会增加皮肤过敏、发痒、发红瘙痒的几率。
--敏感类肌肤建议用氨基酸泡沫类洁面，氨基酸的成分非常温和，不会刺激你的肌肤，千万不可以用膏状的洁面直接上脸，建议在掌心搓出泡沫后再上脸。一般洗面奶都是晚上用，搓脸的时候力度小一点，特别是干性的肌肤，早上用温水洗脸就可以了。
春天一定要做好保湿的工作，肌肤缺水干燥就会引起一系列的问题。现在很多各种保湿精华或者胶囊类的产品，其实大家可以备一瓶植物成分的喷雾，纯保湿的作用就可以了，经常给面部补水，保持肌肤水润。蒸脸也是一个不错的办法，但是一定要注意防止细菌。
--含有矿泉有机活性因子（PETP）的喷雾和化妆水也是不错的选择，这个因子可以让肌肤舒缓，充满生机和活力，使你的皮肤感觉很软很有光泽。
补水保湿的另一个关键是要选好面霜。有些姐妹会觉得面霜很油腻，特别混合性皮肤的会觉得乳液更加清爽好吸收。小时候面部皲裂才会用面霜宝宝霜，都认为面霜是厚重的，只有冬天才能用，事实上并不是这样。
混合性的肌肤可以选择含有维生素原B5、荷荷巴油，或者海藻精华成分的面霜。
--维生素原B5可以增加肌肤玻尿酸的含量，刺激细胞分裂再生并组织修复，尤其适合轻熟龄的肌肤。
--荷荷巴油可以畅通毛孔，调节油性或者混合性肌肤的油脂分泌，并改善发炎的肌肤，湿疹、干藓都可以。
--海藻是世界上最古老的生物之一，无根无花无果，它的精华可以促进新陈代谢、保湿、软化肌肤、抗炎抗衰老（抗自由基），还可以调节油脂，修复肌肤。
好的面霜是可以让皮肤更好地吸收养分，达到水油平衡的效果。相比之下，市面上有些乳液是会泛油的，也就是说它本身的质地就叫做“油包水”，这样的乳液不仅不会促进吸收，使用后你的脸上还有泛油光。这就会导致你有一个错觉，以为用了乳液脸还是油是因为自己的皮肤本来就那么多油，事实上是你的护肤品并没有选好。
很多人都不知道用了防晒之后是不是要用隔离，用了隔离之后什么时候用防晒？记住一句话：防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步。
很多防晒都不会修正皮肤的颜色，但是隔离会，如果想要简单的修饰肤色，可以选择带有防晒指数的隔离霜。
3.不要单纯依赖你的护肤品
所有一切让你的肌肤产生依赖性的护肤品都不是好东西。
在05年的时候有一种面膜风靡朋友圈，说用了会让你年轻十岁，皮肤又白又嫩，很多广告词都很夸张。这个面膜用起来还不错，但是一旦停用皮肤就变差，后来我们知道这个叫激素面膜，血和泪的教训教会我们什么叫激素脸。
在护肤上一定要摒弃三无产品，坚持使用正品，而且要具有自己的分辨力。
还有一些，譬如说痘痘肌特别紧张自己皮肤的时候就会去看皮肤科医生，大家也一定要注意，皮肤科医生给你开的那些药，你要知道它的成分，哪些是有激素的，哪些是有依赖性的，特别现在很多宝妈看孩子长湿疹带去医院，你要看他给你孩子推荐的那些药里面是不是有激素成分，一定要去研究清楚。
除了要摒弃三无产品坚持使用正品外，春天的健康护肤还得靠自己，多运动，这又是老生常谈了吧？这里说一个饮食吧，就不说运动，毕竟运动是靠自己的。
饮食一定要合理，尽量的避免油腻、甜食和刺激性的食品。
为什么不能吃油腻的食品？少吃这些高脂肪多油的食物，因为高脂肪和多油的食物会增加你皮肤油脂的负担，使你的皮肤表面的毛孔发生堵塞，出油出不过来了。
对于痘痘肌和油性的肌肤来说，要少吃甜食，为什么？糖类的食物要少吃，过多的糖会增加肌肤上细菌的繁殖刺激皮肤，造成皮肤搔痒，长痘痘。
这里有一个误区，很多痘痘肌的朋友们说我不吃辣坚决不吃辣，但她吃油腻的，爱吃甜食，这样子你的痘痘还是会长。
特别是敏感的肌肤一定要知道自己是对什么过敏，比如说像牛奶、海鲜、蛋类、牛肉、花花草草、花粉，都有可能因为你个人体质的问题，引发皮肤的过敏和瘙痒。我个人就对花草树木特别是春季的各种植物过敏，花粉过敏。
总而言之，保养皮肤是一件很有意思的事情，你花多少工夫，就能见多少成效。希望大家多吃些含有丰富维生素的食品，保持充足的睡眠和锻炼舒缓压力，每个人都有美美的皮肤。最后来一句女明星们的名言“要多喝水，保持心情愉快”。
