时间：2018/4/19晚19：00
地点：鼎典高技总校区十一楼
事件：时间管理践行线下家长会议
人物：鼎典2018亲子践行打卡群的宝妈
【典典妈】
因为去的有点晚，典典妈妈自我标签定位没有听到。我总结一下我心中的典典妈。
【嘟妈对典妈的标签】
典典妈妈
鼎典创始人
优秀的时间管理践行者
【典妈分享内容】
典妈金句：
人要有梦想，家庭成员共同努力，为孩子打造梦想的土壤。
时间自己是看不见的，只有你想让它看见，才能看得见。方法：无处不在的倒计时器/列青蛙
番茄钟&番茄法
番茄钟：提高专注度的工具（经验分享：只用于孩子写作业，番茄钟的唯一性权威性要定位好)
番茄法：番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等；不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。
基本信息
中文名：番茄工作法
英文名：The pomodoro technique
类 型：时间管理方法
创始人：弗朗西斯科·西里洛
时 间：19
特定时间：25分钟内
作 用：提高效率
目的
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力，减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心
6、完善预估流程，精确地保质保量
7、改进工作学习流程
8、强化决断力，快刀斩乱麻
做法
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
倒计时器：
经验一，生活活动范围内，多备用几个，无时无刻看到时间怎样流逝。
经验二，倒计时器是解决有弹性的事情，作业意外组合性的事情。
青蛙：全天当中最难最重要的事情。
典妈青蛙金句：早上你能吃掉一只青蛙，没有什么比它更糟糕的事情。
时间践行工具：番茄钟/倒计时器/陈列板/便签/文件夹/透明收纳盒……
【亲子时间管理践行之家长定位】
多多老师的音频：罗森塔尔效应（权威性谎言)
罗森塔尔在一个郊区的学校做过一个心理实验，在一个班级调选了18位学生名单，给到校方告知通过测试这些孩子非常有资质，但是老师和校方要保密，不能说。老师并没有告诉这些学生什么，只是带着对这些孩子美好的期待，通过眼神/感促/语言给予这些孩子更好的感觉，8个月后惊人的发现，这些孩子真的向老师期待的方向发展，学习成绩有了进步，性格更开朗……其实罗森塔尔根本没有测试，18个名单是随机抽的。这个效应被称为罗森塔尔效应，罗森塔尔效应的核心是【权威谎言】。
【权威谎言】
权威：就是相对而言有资源有掌控权的一方。
“谎言”：把你心中对一个人强烈的美好的期待，用肢体语言：眼神/感触/语言传递给那个关注的对象。
【典典妈分享之我的感悟】
让孩子做一个有梦的人，全家总动员给孩子创造梦想的土壤，学习落地优化改变，从日常点滴开始。
“权威谎言”，你对孩子的期待是什么，你是否给予了正确的有效的期待。
【栋栋妈】
【栋妈自我标签】
多多栋栋妈妈
税务工作者（疑难杂症)
时间效率践行者
【嘟妈对栋妈的标签】
学霸妈妈
故事妈妈
业务能手
栋妈感悟：亲子时间践行打卡小团队，是一个美丽的团体，孩子美妈妈美！
主题：父母教练
教：身教大于言传
例：栋栋对妈妈说：妈妈你不要对我吼，我以后也会用你的方法对待我的孩子。（家长是孩子的榜样，你的任何行为孩子会以同样的方式还给你。警示：身教大于言传)
栋妈智对：栋栋你觉得你奶奶能看见我怎么对你吗?
栋栋说：妈妈我以后不会吼我的孩子，我以后是拿着手机躺在沙发上的。（爸爸的负榜样，栋栋也瞬间还给了父母。警示：榜样力量大，负榜样威力也大)
练：日常行为规范
时间饼图制作，要和孩子一起
清单制定，要和孩子一起制定
家长和孩子可以经过参与，建立相同目标。
大人的时间也需要管理，利用团队的力量，借他力成长。
生活最近小困扰：家里/单位/医院……
家里父母需要照顾，孩子需要陪伴，单位工作火车拉起。
嘟妈感悟：生活总会有意外，好的不好的 ，生活从来不会和你商量一下，我们需要修整自己的心态，高效利用时间，把生活过好！
清单推广，书籍推荐《清单革命》，明白为什么做清单，真正的清单是什么，此清单非亲子时间管理清单。
目标要小，要可行。要具体，才能只执行。目标要根据时间实践情况优化，微调。
亲子互打分，晚间悄悄话时间。从单纯注重分值，到渗透到骨子里的自我改变。
嘟妈觉醒：自己的亲子践行打卡缺失了这个环节。
坤坤妈：
【嘟妈对坤妈的标签】
坤坤妈妈
有高规格生活情调的妈妈
知识智慧360度全纬度妈妈
坤妈分享主题：如何设定阶段性目标
第一：浅层次目标：比如90天打卡，目标是完成打卡。
第二：深层次目标：为什么打卡，打卡这个事情背后的原动力是什么？
例：家长组织白马寺户外活动，从想法成型到实践困难重重，活动是表象，深层次是留纪念。
目标分解
例：坤坤的早起习惯
1有一个东西吸引他（想不想玩)妈妈没有时间，只有早上。
2找同伴：孩子比较亲近的同伴。
3环境/活动抗免疫：孩子对熟悉的环境活动逐渐失去兴趣，增加新的活动引导（读书)
4从暑期延续到周一至周五，开始难。从几个孩子到一个班级，团队力量大！一日三读
目标设定注意事项
1心态放轻松：把目标深度拉长到孩子的一身，阶段性问题不要过于焦虑。
2学会借力：发动全家/借助学校的力量/打造团体
浩浩妈妈：
【自我标签】
浩浩妈妈
做榜样（效率手册)
时间管理践行者
【嘟妈对浩妈的标签】
独立自我&平易温暖并行
有思想深度的二宝妈妈
成人课：自我要求高，自我觉知成长
亲子课：觉相伴而行，惊喜不断。
有计划做事情
易效能成人班/亲子班
结伴出行，走出去！浩浩北京游学，独立坐飞机。浩浩亲子课给自己一个莫名其妙的惊喜。孩子的可能是无限的，我们需要给予孩子机会。
测试八大智能，没有一个孩子是全面的。孩子没有必要跟别人比，只和自己的以前比。
嘟妈感悟：
世界这么大，我们真的不能虚度时光，所以要做时间管理者。
世界这么大，我们不能只原地踏步，所以要不断学习不断精进。
【嘟妈时间管理践行打卡线下家长会感悟】
感恩：感恩遇到贾老师，引领我们成长，感恩缘份让我遇到这么多优秀而努力的妈妈。
心得：从开始到做，只需要一步，从做到优化需要N +一次的努力，学习拓宽认知高度，认知高度决定行为精准度，行为精准度提升事情的效率呈现结果。所有的开端始于心底里的态度和信念，让我们一起做一个有态度有信念的优质妈咪！
