考完研让自己休了两周假。之后因为疫情，回老家过年和回北京，几乎都待在家里，想启动的创业也无法真正开始。总体来说，这几个月大部分时间都在家里，和自己的时间很多，有时候懒得什么也不想做，有时候又打鸡血自律起来，情绪也在反反复复的过程中波动起伏。
1.单纯地坚持
闲着没事，报了疗愈写作课。一开始挺有信心，因为之前自己就有每天记录情绪和感想的习惯，同时自己一直都是敏感，情绪丰富的人。
可是，每次看到老师表扬别的写的好文章，我就会不断怀疑自己的能力---写作的能力，表达的能力，观察自己的能力。我可能做不了这件事，我可能不适合写作等等。
如果是以前，我可能给自己不适合的标签就放弃，或者我会严重批判和反省自己，然后去模仿写的好的。无论哪一种，我都是带着沉重包袱，希望得到别人重新认可自己，希望能被表扬被关注。
这一次我看到了这种情绪产生，但我没有被左右。我继续写，写就是为了抒发自己，表达我的观点。可能我表达不对，可能我不会被注意，可能不符合老师要求。可是我需要抒发，那就写即可。这个目的达到了，就好了。
把一件事负载太多太多目的，负重前行，真的太辛苦了。以前的我，真是太辛苦了。
2. 颓
这几个月在家，备考的两个月，每天7:30起床，到晚上11:30睡觉，除了午睡，刷题学习超过10个小时。那两个月真像打了鸡血一样，回到大学时代特别有盼头特别勤奋的状态。
简单充实而快乐。
可是，考完之后的两三个月，时常每一两周的时间颓废得每天什么事也不想干，内心知道要学习一下，可是身体就是没劲，情绪又时常侵袭，能量耗尽，动不能动。不想动脑，不想想未来，不想思考，不敢面对。
这种颓，又让我特别羞愧和焦虑。我不奋力奔跑，我竟然在休息，那怎么能优秀呢？！别人都在努力，我竟然懒得瘫在沙发上，我怎么能比别人过得好？！我怎么可能过上自己想过的生活呢？！
在内心反反复复拉扯拉扯中，既没有力量去学习，也没有享受到追剧的快乐。剧在放着，有个声音陪伴，手机常用app已经刷不出新信息了…
3.身体
回到身体，这段时间，我感觉到了这些。
我的胃常常有细微的没有规律的疼痛感，尤其在我焦虑地放纵地吃下一大堆高热量零食后。
我的头在没有大姨妈的时候也会时常偏头痛，那种血管肿胀的痛，怎么揉都没用，吃甜的吃苦的都没有用。只有在我强迫自己不去想不愉快的往事，强迫自己不去想未来不确定，才会有所缓和。
我的鼻子有过敏性鼻炎，一般是早晚有反应。最近经常会在一天的时间里，像感冒不停不停流鼻涕。鼻子堵着，不敢用鼻子呼吸新鲜空气。我从来也没有把它跟我的情绪连接起来，我一直认为它就是病。
直到昨天，午睡后我没有直接醒，而是陪自己静静耐心待十几分钟，没有想任何事就是陪着自己感觉自己的身体。在某一瞬间鼻子通了，那是一种豁然开朗感受。
我太没有耐心陪自己。我总是要求自己迅速进步和成长，任何无法快速进步我常认为浪费时间。我没有真的耐心陪过自己走好每一步。
一呼一吸，有节奏，没捷径。越没耐心，越要快速，路可能就会堵！
