生活在周围人都很努力的环境中，实在说不准是好事还是坏事。

如果你不努力，似乎就是格格不入：不努力就是不思进取，不努力就是不够正能量，不努力就是活该你过苦日子，不努力就是活该你工作不顺，没房没钱没老婆。

如果突然有人和你说，我才不努力呢~~

你会如何？

或许我会侧目，还带些许轻微的鄙视和远离。

如果有人和你说，如果痛苦的话，那就不要努力了~~

你会如何？

你会不会觉得意外?

我哭了。

身边的人从来都是告诉我，要努力。你没有依靠，更应该努力。比你优秀的人都在努力，你还有什么理由不努力？努力才能换取你想要的东西。

从来没人和我说，如果累，如果痛苦，就不要努力了。

这不是一种自暴自弃和不思进取，而是提醒我，在这么一个社会里，太过努力，太过紧绷，太过防范，没准还适得其反！越是努力用力，越有可能走向它的反面。

冉有性格懦弱，遇事退缩，所以孔老师推一把——鼓励他大胆去做；而子路性格急躁鲁莽，好勇过人，孔老师拦一下——还有父兄呢。

努力不够的人，提醒他增加“努力”，而努力过度的人，提醒他们“不要努力”才仅仅是减少。

电影沙龙上看的这部日本片子：《丈夫得了抑郁症》。

日本有一对小夫妻，婚后五年，还没宝宝，丈夫在一家外企网络公司上班，妻子小晴创作漫画。本来是过着平静的生活。老公干男性格温和，一丝不苟，每天早上做便当，按照不同日期搭配不同的奶酪和领带。

但是在持续的工作压力和公司裁人的压力下，老公看似平静的内心，逐渐失衡。出现腰酸背痛、失眠、呕吐、思维迟缓等一些表现，甚至有自杀心理。去医院之后，才得知患上了抑郁症。妻子小晴阅读书籍科普抑郁症的知识，得知，最好的方式是：休养，因而以离婚要挟老公辞职休养。

❖
症状

影片中表现了很多抑郁症症状：

如自责。

[图片上传中。。。（7）]

无力感。什么都做不了~

被抛弃。

还伴随着强迫症（如老公按周几做奶酪），睡眠障碍，没有食欲等。
长期的情绪低落，不同于经受外界刺激的短期情绪低落，而是没有外界刺激，长期的，持续的情绪低落，影响到了生活，甚至自杀倾向（这一点，大学时期的心理学基书中明确说，这是区别抑郁和抑郁症的重要指标）被确诊为抑郁症患者。

❖
认知

看到干男在第一次同老板沟通时，老板听说他得了抑郁症的反应——即，“公司人人都有抑郁症”，这样的嘲讽，立即刺激到了我。

身边的确是有很多这样的人。

得知某某某患上抑郁症时，第一反应是：TA生活的那么光鲜亮丽，工作那么顺利，家庭美满，居然得了抑郁症，有什么不满足呢？为什么啊？

看过一篇帖子里提到：

抑郁症在旁人看来常常是无法理解的。一个看起来事事遂心生活美满的人，为什么突然就抑郁了？请记住，抑郁是一种病。美国作家伊丽莎白·伍策儿说，“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是，它和生活没有半点关系。生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀，这些总会在适当的时节出现，它们是正常的——不让人愉快，但的确是正常的。然而抑郁却处在完全不同的领域里，它意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。”

人们给的安慰是无力的，安慰不到他们。

这场心灵感冒，人人都有可能患上，而为什么有人碰到了，有的人就不会碰到呢？

就好比每个人自身的免疫力不同。秋雨正浓，换季时节，就有很多人感冒，有人抗几天喝热水就可以痊愈，有人迟迟不能恢复，就需要借助吃药和打点滴去恢复健康。

类似啊~~

这场心灵感冒病毒袭来时，有人抗体强，心灵感冒无法进入体内；或者免疫系统的小人打盹儿，不留神让它进入，患上了心灵感冒，有些人也能依靠自己强大的免疫系统战胜它，称为自愈；

但不是人人都那么强大，当自身的免疫力抵抗不够这场心灵感冒病毒时，就需要借助外力，使之恢复。

生病了，就是身体再向你发出信号，告诉你：我需要休息和调养了。

允许身体不适，允许生病，接受它，面对它。身体的沉默的抗议，是在保护你，避免让你用力过猛，超过能弯曲的程度，怕你“啪”得一声断掉崩溃，避免让你走进一个或许恶毒的嘲弄里。

好在干男幸运且幸福，得到了妻子的体贴和岳父母的理解，或许是建立在对“抑郁症”的科普知识的基础上，没有那么像他们老板那样，无知的去讽刺和嘲笑。

所以，有时候，无知会间接带给人伤害。

见到过身边亲人施以无心的伤害的例子。但首先，伤害就是伤害，来自身边最亲近的人骂你一句否定你一句的伤害，是要比街上陌生人突然骂你一句骂你不是东西渣男渣女的伤害要多出几倍来；

其次，或许就是因为无知的局限性。他们不知道这个病啊，不了解你生病的事实啊~

因而，特别感动小晴得知老公生病后的理解和体贴。之前她不知道的时候，也曾埋怨老公无法满足她的生理欲望砸枕头，也曾在干男说腰背疼时，轻易地答复是不是感冒了。

（太长会影响你们的阅读体验，明日继续~）