祸从口出，病从口入。人的嘴巴可以让我们尝遍天下美食，也可以吃出疾病。
假期的时候带着孩子一起去吃自助餐，本来是一场美好的旅行时光，可是自助餐吃了回来后就没有那么美好了。当时进店吃自助餐心里都不是很愉快，因为去得比较晚，很多菜品都没有了，对于我们来说吃自助餐肯定是为了吃丰富的菜品，并且细细品尝。可是最后告知由于进餐晚，要打烊了，着实郁闷了一把。但是对于孩子而言，只要有吃的，在哪里吃都一样，吃什么都无所谓。我也不知道他究竟吃了多少，意大利面，糕点，饮料，火锅，小吃等一系列他能吃的都吃了。当时吃到中途时，儿子还大声的说，妈妈我吃饱了，但是我还没有喝饱。言下之意就是还要喝饮料，当时孩子在发出这个信号时，我就应该阻止他不再进食，可是他还是喝了饮料。到最后他高兴的告诉我，妈妈我也喝饱了。本来是一场温馨的画面，毕竟孩子得到了知足了。可是回到家后我就再也知足不起来了。
第二天早上一起床就听见喉咙沙哑了，当时还不觉得是吃多了积食了。只是觉得天气不太好，可能感冒了，还按着感冒的方法吃点药。也不知道为什么吃了感冒药效果也不好，大便不畅，便秘，胃口也不好。心想，感冒了，胃口不好属于正常现象吧。直到第三天又是咳嗽又是发烧才知道是积食了，连饭都不敢给他吃了，只能吃稀饭了。稀饭还真的是个好东西，对于消食清理肠胃再好不过了。三顿饭的量吃了不到半碗稀饭，但是有效果，还用一点小儿泻药促进排便，总算是不发烧了。每天早上孩子一起床就是让他伸出舌头看一下舌苔是否正常。连续好几天的舌苔都是很厚，我知道这个积食还没有完全消下去，只能一直吃青菜稀饭帮助消化。即使一天拉几遍也不足为奇，因为积食如果不拉出来就会发烧。直到今天为止都还有一点积食的征兆，不能大意，生怕吃多了又反复了。一场自助餐吃得我后面几天都不能休息好。
那天我告诉孩子，吃东西不能一味的顾着好吃就狼吞虎咽，多吃。他还一本正经的告诉我，老师说的，要吃完。小伙伴的爸爸告诉我们要多吃。这个多吃也要分情况，对于小孩胃口不好的，家长恨不得孩子能多塞几口是几口，最好是可以多吃几口肉。但是对于胃口好的孩子来说，这种方法就不适合了，因为孩子小，脾胃功能没有发育完全，吃多了无法消化，就堆积了引起发烧，食欲不振，睡不安稳等一系列问题。对于孩子吃的问题来说，能吃多少吃多少，尤其是鼓励孩子多吃蔬菜。很多孩子都会发烧，但是发烧大部分并不是感冒引起的，而是积食引起的。而积食发烧是最好处理的，因为积食引起内热，当热量达到一定程度无法消除时，身体机能出于自我保护，就会发烧。这个时候只要吃少一点，饮食控制一下，基本都会降下来。
内热体质的孩子小的时候，尽量不要吃鱼虾，尤其是大热的黄辣丁。有一次我儿子因为吃黄辣丁不仅发烧，还引发流鼻血。当时带孩子去推拿时，医生直接来句，排便了吗？没有排便，先用开塞露将大便排出来，然后将汗水发出来。在那个地方，对于小儿积食发烧的我见过太多了，处理的方法也是一样的。见多了加上孩子每次发烧都是积食引起的，所以都很有经验了。记得第一次积食发烧都是六神无主，半夜都去医院，但是现在完全就是淡定加淡定。虽然对于孩子积食发烧这些很有经验，但是不代表我们就可以任由孩子胡吃海吃。因为那样孩子受罪家长看着也心疼。每天少吃一点天天都可以吃好吃的，要是见一着好吃的就一顿吃，那得好几天都难受。成人要是吃什么东西一次过量，很久也没有食欲的。
所以并不是吃得多就是好的，而是要吃得对，吃得适可而止。
