锻炼身体,一直在下决心,付诸行动迟缓,好在饮食习惯比较规律,三高及垃圾食品少吃。
精神需要刻意练习,毅力和坚持需要制造机会锻炼。
智力的练习,培养看书的习惯,多看提升能力的开拓视野的书,少看心灵鸡汤类的书,把看到的转述或写下来,消化吸收。
社交方面,努力让自己变的有价值,有能力帮助别人,人脉在价值传递中自然建立。
锻炼身体,一直在下决心,付诸行动迟缓,好在饮食习惯比较规律,三高及垃圾食品少吃。
精神需要刻意练习,毅力和坚持需要制造机会锻炼。
智力的练习,培养看书的习惯,多看提升能力的开拓视野的书,少看心灵鸡汤类的书,把看到的转述或写下来,消化吸收。
社交方面,努力让自己变的有价值,有能力帮助别人,人脉在价值传递中自然建立。