董进宇博士自我确认暗示—改变自己

如果您不自信，如果您的孩子不自信，请您注意：要想成为一个自信开朗活波的人，请你每天大声朗读至少一遍，坚持三十天，你会发现，你真的改变了，请你首先相信它的效果，虔诚地去做。
我是一个有价值的人。我喜欢我自己，我喜欢我自己，我非常喜欢我自己。我无条件地接纳我自己，我爱我自己，我爱惜我的身体，我爱惜我的灵魂，我爱惜属于我的一切。我内心知道，我是自然界中最伟大的奇迹，我是千百万年来生物进化的结晶，我是宇宙的精灵，我是大自然的杰作。在我的体内，蕴含着无限的潜能，我拥有无限的智能正等待着我去开发，我拥有巨大的体能，正等待着我去使用。我来到这个世界上是有目的的，我的目的是要开发我自己，造福人们。我是有尊严的人，我能为这个世界创造价值，我能通过自己的努力服务人群，造福社会。我是一个有价值的人，我是一个积极乐观的人，我是一个积极的人，我是一个积极的人。我能从积极的方面看待任何事情，我能从事物的光明的一面看待所有的事物，我每天都能乐观积极地生活，我每时每刻都告诉我自己，一定有最好的事情发生在我身上，我每天都告诉我自己，一定有最好的事情发生在我身上。
我永远传播好消息。我是一个好消息的传播者，我永远说积极的话，我永远说上进的话，我永远说赞美的话，我永远说鼓励的话，我见到任何人，我都鼓励他们赞美他们，我永远传播好消息。每当我和朋友在一起的时候，我就把注意力集中在他们的优点上，我不断地欣赏他们的优点，表扬他们的优点，我是他们优点的传播者。每当我遇到陌生人的时候，我就努力地找出他们的优点，然后对他们赞美。当我遇到高兴的事情时，我会尽情地快乐，当我遇到不如意的事情时，我会告诉自己，这件事一定有成功的种子，这件事是来帮助我的。当我失败的时候，我告诉自己，这是暂时的，一切都会过去，这是成功的前奏，是成功的阶梯。我是一个永远积极的人。我感谢父母给了我生命，我感谢自己生而为人，我感谢自己有能感知的肉体，我感谢自己拥有能思考的大脑，我感谢自己拥有能感受的灵魂，我感谢自己拥有健康，我感谢周围的人们对我的关爱。我下定决心，以乐观的态度对待生活，我下定决心，以笑脸面对人生。
我是个具有积极心态的人，我是一个自信的人。我做任何具体的事情，都做认真的准备。我是个有能力的人，我能做好交给我的任何事情。我具有良好的记忆力，我能记住任何我想记住的资讯。我有非凡的理解力，我能理解我所学到的任何知识和道理。我具有良好的判断力，我能正确地理解发生在我身上的事情，我能为自己做最好的决定。我具有卓越的思考能力，我能够找出事物之间的因果联系。在困难面前，我告诉我自己我能克服它。对任何人生难题，我告诉我自己，我一定能找到办法解决它。我每天都充满自信地生活，我微笑我说笑，我快乐，我面带微笑地看人。在任何人面前，我都能挺直腰板，我都能神情坦然，我都能正眼看人，我都能面带微笑，我是一个自信的人，我是一个自信的人。
我是一个有爱心的人。我是一个有爱心的人，我爱我自己，也爱别人。我爱我的父亲，是他教我长大成人；我爱我的母亲，是她用生命养育了我；我爱我的哥哥，也爱我的弟弟，我爱我的姐姐，也爱我的妹妹，我爱所有在我周围的人；我爱我的国家，我更爱我的民族；我爱大自然，我更爱家乡的一草一木；我爱山川河流，我也爱城市乡村；我爱全人类的文明，我更爱我中华文化。我是一个有爱心的人，我是一个有爱心的人，我每天都想着一件事，就是多给别人一点关爱，我每天都给周围的人一点关爱，我给别人以理解和支持，我给别人以鼓励和赞扬，我给别人以真诚的帮助。我从爱别人当中，获得无比的快乐，我是一个有爱心的人，我是一个有爱心的人，我是一个有爱心的人。
我是一个有责任感的人。在我出生时，我曾是一个赤裸的婴儿，没有父母的哺养，我无法活下来，我之所以能得以成长，正是他人尽社会责任的结果，我自己也是人类的一员，我是生物进化链条上的一环，因此，我必须尽我自己应尽的责任。我生而为人，就是有使命的，我来到这个世界，是有责任的。我从今天开始，我要对自己负责，我对自己的情绪负责，我要积极热情乐观；我对自己的行为负责，我做事认真，行为正直；我对自己的思想负责，学会正确地思考问题；我对自己的言谈举止负责，我说话得体，举止大方；我对自己的态度负责，我待人亲切平和；我对自己的生命负全责，我是一个有责任感的人。我对自己的父母负责，我要努力奋斗，我要追求成功，让我的父母以我为骄傲，以我为自豪。我要对我所爱的人负责，我要对我的所有家人负责，我要对我的朋友负责，我要对我的集体负责，我要对我所做的任何事情负责，我是个有责任感的人，我是个有责任感的人，我是个有责任感的人。
我是一个热情的人。在我内心深处，我知道热情是达成所有伟业的原动力，我是一个热情的人，我以热情对待每个人，我热情恭顺地对待我的父母，我热情亲切地对待姐妹，我热情友好地对待朋友，我热情随和地对待陌生人。我要在我的生活中处处表现热情，我讲话时热情洋溢，我走路时充满活力，我工作时干劲十足，我要让自己每时每刻散发热情，我要用热情化解敌意，我要以热情融化冷漠，我要让自己的表情充满热情，我要让自己的语调充满热情，我要让自己的行为充满热情，我要用热情带动周围的人们，我要用热情感染每一个人，我是一个热情的人，我是一个热情的人，我是一个热情的人。
我是一个勤奋的人。我是一个勤奋的人，我是一个勤奋的人。我是一个刻苦的人，我是一个刻苦的人，我是一个刻苦的人。我是一个努力工作的人，我是一个努力工作的人，我是一个努力工作的人。我厌恶好逸恶劳，我鄙视懒惰平庸，我轻视不劳而获。我喜欢辛勤劳作，我在内心里坚信一分耕耘一份收获，我喜欢辛勤工作。我认为，劳动为我创造财富，工作为我产生尊严，我是一个有尊严的人，勤奋是我成功的法宝，我每天勤奋地工作，我每天勤奋地学习。每天清晨，别人还在酣睡，我已起床学习工作，每天夜晚，别人都已安眠，我还在灯下苦读思考，写作。我要燃烧我的生命，不停地奋斗，因为奋斗能体会生命的感觉，因为在奋斗中能体会生命的意义。我要把我的生命中最珍贵的时间和精力用在工作和学习上，我在内心深处，渴望成功，我在内心深处，渴望成功，渴望成功。我靠勤奋来获得成功，我是一个勤奋的人，我是一个勤奋的人，我是一个勤奋的人。
我是一个有进取心的人。我是一个有进取心的人，我是一个有进取心的人。我有强烈的好奇心，我愿意探索未知，我愿意思考人生，我愿意观察社会，我愿意服务人群，我愿意尝试新事物，我是一个不断探索新知的人。我决不墨守成规，我决不固步自封，我非常喜欢成功，我非常喜欢成功，我非常喜欢成功。我愿意看到自己站在领奖台上，享受成功的景象，我愿意戴成功者的花环，我愿意感受胜利时的尊严和欢笑。我愿意听到祝福的掌声，我是一个不断进取的人，我是一个不断进取的人，我是一个不断进取的人。我每实现一个人生的目标，我就再为自己树立一个更高的目标，我每天要求自己进步一点点，我的生活变得越来越好。我的生活变得越来越好，我的生活变得越来越好。
我是一个善于倾听的人。我是一个善于倾听的人，我是一个善于倾听的人。我非常愿意倾听别人讲话，我非常愿意倾听别人讲话，我面带微笑地倾听别人讲话，我神情专注地倾听别人讲话，我设身处地地倾听别人讲话。倾听使我学到了新知，倾听是我对说话人的最大支持，倾听使他人对我产生好感。我深刻地体会到在与人交往中听远比说更重要。所有的大人物都专注于听，因此，我也学习伟人的榜样学会倾听。我已经学会了倾听，我已经学会了倾听，我能和周围的人友好相处，我能和周围的人友好相处，我能用耐心倾听他们的心声，他们因此都喜欢和我交往，我遇到任何人，我总是先听后说，我会设身处地地听懂别人的真实意思，我用倾听鼓励别人把话讲完，我决不半道打断别人谈话，我是一个善于倾听的人，我是一个有教养的人。我是一个善于倾听的人，我是一个善于倾听的人，我是一个善于倾听的人。
我是一个具有行动力的人。我是一个具有行动力的人，我是一个具有行动力的人。在我内心深刻地知道，人生伟业的建立，不在能知，而在能行，我靠行动来实现梦想，我靠行动来达成目标，我靠行动取得成功，我靠行动取得成功，是一个起而行动的人。我是一个起而行动的人。我轻视那些光说不做的人，我鄙视那些懒惰平庸的人，我反感做事拖延怠惰的人，我是一个做事干净利落的人，我是一个做事干净利落的人。我是一个立刻行动的人，无论做什么事情，我立即行动。当有了好主意，我立即行动；当我收到朋友的来信，我立刻回信；当我想给亲人写信，我立刻就写；当我想给朋友打电话，我马上就打；当我想学演讲，我立刻去报名；当我想要写文章，我马上查资料，立刻构思写作；当天任务下达，我立刻就去执行。我懂得一个成功的真理，任何事业都是先干起来，在干中完善，我是一个起而行动的人，我是一个起而行动的人。我有了要干的事情，我决不等到万事俱备才去行动，我会立即行动，然后在干中完善。我懂得成功的真正逻辑是当我有了想法，立即采取行动，然后在干中完善。从今天开始，无论有任何想法，我立即行动。我是一个起而行动的人，我是一个起而行动的人，我是一个起而行动的人。
今天我度过了美好的一天，我对自己今天的表现感到满意。我内心感到平安安静，我此刻感到平和安详，我相信明天一定会更好。