很多时候我们都想更加努力的提升自己，想要变得更好，更强，让自己更加值钱，所花的每一分钟都能产生价值；但有时候往往事与愿违，事倍功半，陷入低水平奋斗当中，这究竟是因为什么原因呢？今天我们就来深入聊聊为什么产生这样的情况？
陷入负循环
工作生活陷入负循环，但是自己又不知道是什么时候产生的；像自己目前遇到的负循环；忙-更加努力的工作-更忙；为了放松-使劲的玩-消耗太多时间/精力-更累-更想放松；工作多-埋头苦干-制造出更多的事情-工作更多
图片来源：长安少年
陷入负向循环后，我们要怎么破呢？建立循环打破循环，或者从一个点切入破掉循环；譬如：
忙-反思-有针对性的埋头苦干-总结经验-投入下一段工作-忙
累-适度玩/放松-心情愉悦-精力充沛-投入一段工作-累
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面对工作生活中的负向循环，要有意识的去发现它们进而以循环打破循环；这里最关键的一点是要意识到自身陷入了负向循环，所以要不断的反思，提出问题让自己从细节里面跳出来看整个局。
