1.记录生活
作用:能够清晰地看到自己的成长轨迹，让你的成长有迹可循。
实践:给自己写一本回忆录，记录人生中的重要阶段。
金句:生命终有尽头，而文字却可以穿越时空，写作会让你的成长有迹可循。
2.自我探索:与内心的对话，调节情绪
作用:（1）通过写作，可以倾听内心的声音，疗愈心灵。
（2）能帮助我们调节情绪，让我们看到情绪背后的起因。
实践:（1）当你愤怒的时候，你可以试着坐下来，写下你的愤怒。
（2）你对别人发火了，你可以写为什么发火，下次遇到这种情况该怎么做?
金句:我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
3.思考清晰:倒逼思考，提升表达能力
作用（1）提高思考能力，写作就是不断打磨自己思考能力的过程。
（2）不断提高文字表达能力
实践:发朋友圈，回复邮件，写工作报告等。
4.倒逼阅读:提升阅读量，影响孩子阅读
作用:（1）阅读优秀作品，可以提高我们的写作能力。而不断写作，也能让我们的阅读更加深入。
（2）还能影响孩子爱上阅读和写作
5.创造收入
作用:拥有一份副业
实践（1）给各平台投稿，收取稿费
（2）自己运营平台，赚取收益
6.打造品牌
作用:打造个人品牌，积累粉丝。
