一、思维导图：
二、知识点提炼：
1.无压：无压力的聊天，可晚来，可早退，是一种交流探讨，引发思考，，激发潜意识，帮助在日常生活中解决问题。
2.高效：准时开，准时结束，无论结论是否已出来。
3.列观点，互动多
4特点：.无压不是开会，而是学习，智慧叠加，至少2人，根据需求随时随地无压。
5.收获反思：没有问题，没有反思，其实是思考能力的缺陷。写反思收获是一种常态。我们要惯性成长，不能重启式成长，不想写，无内容可写，是一种逃避。
6.无压要求：2人以上，每个人有回应，发表自己的意见和看法。要写收获反思。随时随地无压。
三、个人反思，理念升华：
理念：随时随地无压，充分发挥集体智慧的作用，智慧为我所用，为集体所用。
认同：非常认同无压，无压可以使我们更深层的理解知识，和在生活中运用，就如同我们有问题需要去请教一样，对方说了他的见解之后，要及时作出回应，针对自己是否同意，或者是在他分享的基础上，你会突然产生一些自己的灵感，可随时对地无压。有问题就无压，一个人思考问题很难时，就找组织一起思考。
现状：现在无压还没有达到每个人都发言，都能表达自己的意见。我想如果每个人都专注的投入，说出自己的意见和看法，一定是一件开心的事情。
差距：部分发言和每人发言，部分写收获反思，每人写收获反思。我的每次发言和有时不发言，有时写反思，每次写反思。
运用：以后严格要求自己，写出无压后的收获和反思。和以后如何切入到生活中。
四、下一步行动：发挥集体力量，激发53群自主开无压。
自己有问题，也随时请教，随时无压。
无压后，及时写收获和反思，要惯性成长，不要重启式成长。
现在可做：写收获反思，随时无压。
未来可做：每人都可是无压发起者，随时无压。
五、收获分享
最爱的一句话：我们要不断思考，要惯性成长，不要重启式成长。
最大的收获：无压是彼此聆听，相互反馈，及时回应，是集体智慧，团队学习的一种形式。
2组无压讨论：
