爱你的和你爱的，一切都在温柔的拥抱里。
在看完了《给你一个大抱抱》之后，我决定静下心来重新认识自己，看看自己，聆听自己，抱抱自己。
活本来就没有什么困难，一切烦恼都会烟消云散。我们要一起可爱的生活，可爱的长大。
辛苦啦，一直以来你做的都很好。如果你不知道是因为什么原因让自己有点小焦虑，突然觉得一切都很无趣，之前建立的“高墙”瞬间崩塌；很难过，很想哭……抱抱你，没关系啦，别把自己逼得太紧了。你没做错什么，别觉得自己不好。
你说你现在不开心，有没有可能是因为忘记照顾自己，会不会是太在意别人的看法，甚至想努力变成别人眼中的自己，有没有可能是你太想成为谁，会不会是你在和另一个人比较……抱抱你，不要因为这些事情从而忘记自己本身就已经很厉害了。
别叹气，你的好运气马上就来！
跟过去说再见，重新开始吧，一切都是新的。忘不掉一个人不是你的错，你只是放不下，没想明白。放心吧，你总会遇到对的人。这个世界上还有好多棵苹果树，还有好多个苹果。别担心了，爱你的人正在向你奔来。别总觉得遇不到更好的了；你再慢慢变好，也会遇到更好的人呀。
抱抱你，别担心，你不是一个人在路上，祝我们永远值得被爱。
看完这本书，再也不焦虑了，拒绝内耗是新的开始。我从这本书中找到了自己生活的答案。
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