在这个世上，努力的人很多，但真正做出成果的并不多。这是为什么呢？难道是因为，努力并不是讲的那么有效？

别急，在这里我给大家讲一个故事，或许听了这个故事之后，你就会明白了。我有一个朋友之前在一家教育机构实习，他是做一名辅导老师。那段时间，我在朋友圈老看到他发一些有关他工作的动态，讲他每天如何早早地到达公司，然后打开电脑，敲击着键盘，开始备课，中午几乎不休息，有空就看看书，下班之后又回学校写他自己的论文。

他真的很努力。后来一段时间没见面，见到他问起他当辅导老师的事，他竟然主动辞职了。我很好奇，就问他原因。

于是就有了下面这一段自白：我那时是很努力，半夜还会熬夜写东西。然后第二天硬撑着从床上爬起来，拖着疲惫的身子去赶公交上班。我以为我这样，工作与学习一定可以兼顾，可是，我发现，在我的不懈“努力”下，很多事情都过不了关。课上的不好，论文写的也很差。我心里很难过，我什么我这么努力，最后的结果却不尽如意？后来，我慢慢地明白，当时我所谓的努力，其实并不是真正的努力，而是近乎于一种心理游戏。我只是努力给自己看，“你看我多努力”。

我瞬间明白了。

努力那么多，你为什么会输？收起你自我安慰的话吧，你那只是假努力，你只不过是在敷衍自己。你可曾好好想想，你是真的努力了吗？那为什么没有结果？这时候，你就会发现，当别人在看书时，你在打游戏；当别人在学习时，你在追剧；当人家完成任务后痛痛快快地玩，你又在假装学习了，学不好，也玩不好，更做不好！这才是正真的你！

那么，你可能就会问了，那我如何才能真的去努力呢？看了以下三点，你会大有启发。

一、看清楚现状，才能找对努力的方向

我们每个人天生下来都是独立的个体，各有各的遭遇，各有各的性格。这就导致我们每个人的实际情况不同。有的人家境好，各种柴米油盐之类的自然不需要考虑；有的人家境不好，则受制于日常的繁琐小事。这并没什么大不了的。我之所以谈这个，是因为我想让你认清你的现状。

如果你出生不好，那“定个小目标，先赚他一个亿”的目标肯定不适合你，你需要做的就是降低问题的难度。比如，今年先赚他一个万，这总是你能做到的吧。努力，努力，有意义且能到达的努力，才是可行的“努力”。

在这里，我突然又想到之前看过的一个伟大物理学家的故事。这是一位英国的物理学家，焦耳。他的成就暂且不说，今天就来讲讲他“十年的努力成果”。没错，在这十年里，他废寝忘食地发明永动机。最终，当然是没有成功，因为“永动机”根本不存在。这种假设违背了物理上的质量守恒定律，可以这样说，这是完全没有意义的！

焦耳努力吗？当然，可以想象，数十年的废寝忘食，那是我们普通人根本比不上的。但，结果呢？白白浪费了他十年的时光！人生能有几个十年？抛去你吃饭睡觉的时间，又有多少是你能正真拥有的呢？这时，你会恍然大悟，并发出一声长叹，错误的努力居然恐怖如斯！

让你看清现状，是为了让你结合自身实际，找到努力的方向，这是你反败为胜的第一步。万事开头难，迈出了这一步，后面的就简单了。

二、有一个好的身体，是一切的前提

不知道你遇到过这种情况吗？每当你痛下决心，发誓努力之后，开始学习或者工作的时候，你会觉得力不从心，会感觉自己到没有精力。这时，就算你有一万个努力的理由，你也只能“洗洗睡吧”。

当今时代下存在很多这样的现象。人们被各种东西所吸引，最致命的也是最诱人的就是手机，你无从反驳吧！过度的翻看手机，会慢慢地消耗你的精力，可能你并没有察觉出来，但事实就是这样。还有一点就是，熬夜的现象。熬着熬着，你会发现，熬掉的是自己的精气神。让一个经常熬夜的人去努力，那无异于是空谈啊。

好了，现在你定下目标了，开始努力了。白天也努力，晚上也努力，这些大家都会看到眼里。但这样可取吗？当然不可取，这只是一种低级的努力。我敢说，你要是一直保持下去，你一定会坚持不下去的，这是必然的。你要记住，做任何事，身体永远是放在第一位的。

在这里，我给大家提一些小建议。

1、保持规律的作息时间，早睡早起

2、感到累了就休息一会儿，冥想是个不错的主意

3、学习就是学习，工作就是工作，休息就是休息，一定要专注

4、保持良好的心态，相信自己的选择

倘若你能做到上面说的，你自然会有一个体力充沛的身体。这时，不得不恭喜你，你已经有了革命的本钱了。这是你反败为胜的第二步，这也是决定你到底能走多远的一步！

三、反思、反思、反思，重要的事情说三遍

好了，你现在有了合适的目标，合格的体力，适当的专注，那么，是否你努力就会成功呢？不得不告诉你这个残酷的事实，很难。那么，你缺少什么？反思，不断地反思。

就连孔子都说过“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这样的话，我们还有什么理由不去反思自我？

每个人，毕竟都有自己的局限性，我们做不到把所有的事都做的尽善尽美。但我们可以反思，反思自己的所做所为，从中找到不足之处，我们就成长了。努力也是一样，没有反思的努力，是低效率的努力。

在努力的过程中，我们难免会做出一些错误的判断，从而做出一些错误的事，这就算是伟人都无法避免的。只有通过反思，我们才能给大脑带去正反馈，让我们的大脑知道，什么事怎么样去做才好，然后一步步的影响着我们所做下的决定。

不要一味地去闷头苦干，多想想，会不会有更加有效的方法。努力也是。多反思，多校正，把努力一步步地拉上正确的道路，你就会越来越感觉到轻松，这是一种类似复利地增长。这也是你反败为胜的最后一步了。

总结

当你有了合适的目标，充沛的体力，每日地反思，再加上你专注地努力，我相信你会反败为胜的。至于为什么，我就是典型的案例。

对了，似乎还有一点没说，那就是“立刻、现在、马上行动”。再伟大的思想没有行动的支持也不过是空谈罢了。现在，放下手机，好好想想，对自己说：我需要努力了！