前天练猛了，昨天累劈了。今天还继续上课，开心。让身体适应身体。让头脑适应身体，让身体适应头脑。
这几天身体还没有找到一个很好的节奏，来过一种舒服的生活。
晚上睡8小时需要保证。不过有一件好玩的事情，我设置的早起铃声是鸟鸣。结果铃声响起，我很久都没意识到，真多以为是鸟鸣。然后心理会很高兴。喜欢大自然。
昨天还有一件好事情。由于老公出差，我1月16-18号关于身体认知的课只能带宝宝去了。但主办方说不能带宝宝。又说我报的是不退不换的班也不能退款。就这件事一直沟通。我运用了一个前两天学到的心理学的内容，就是钩子和衣服。我不认同不允许上课还不退不换，也不在自己的心里预设这件事可以这样解决。于是沟通的结果是我可以带着宝宝听课。只是在门口听，不打扰大家写学习。太好了。这应该是最好的解决方案。
