一、2022年第6周复盘

1.工作：放假一周，更广视角思考工作。

2.生活：感受过年的仪式感，慢慢放松。

3.成长：①早起第1529天（自2016.10早起1900+天）；②冥想；③成长思考；④读书《活出生命的意义》、《华为灰度管理法》并输出。

二、2022年第6周小确幸

20220131 762/1000 周一  除夕  仪式感满满

1、【微语】除了遇见和寻找自己的人生，你还可以创造自己的人生。这也是人生的三种策略，遇见、定位和创造。

2、出门和姐姐逛街，先去了花市买花，很快选到了合适的两个，点赞。

3、买到了漂亮衣服，谢谢姐姐的支持，还在另外一个店里寻到了可以穿的鞋子，感恩。

4、吃到了小时候的大虾酥，长寿糕，豆沙圈面包，感恩姐姐的细心，还有新年蛋糕，满满仪式感。

5、回到家，老公已经将父母家门口对联贴好，开心过大年。

6、听到家人反馈后的转念一想，别人看到的总是一部分，充分理解，尊重和沟通。

7、感谢两位女婿的精心准备，除夕年夜饭非常好吃，没来的及拍照就已经吃的差不多。

8、看到了最美的烟火，好开心，小孩子们的尖叫，哈哈。

9、晚上打卡完成《活出生命的意义》以及上周的复盘，说到做到。

20220201 763/1000 周二  初一 拜年啦

1、零点在工作群发了红包，祝大家新年快乐，虎年大吉，虎虎生威，如虎添翼~

2、上午跟父母家人去拜年，今年的收获，大家抱怨很少，都在过好自己的小日子，点赞。

3、中午跟老公一起下厨，招待了几个亲戚，每年一聚，真的很难得凑齐。

4、晚上跟母亲聊天互动，分享经历，获得家人的支持理解，继续思考。

5、成长眼光看过往经历，所遇到的一定在提醒我们什么~

6、《活出生命的意义》触动的点：①生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。②人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。

20220202 764/1000 周三  初二 团团圆圆

1、感恩老公挑选的亲子装，一家人过年红红火火，喜庆的小老虎，虎虎生威，虎力全开，虎气冲天~

2、午饭后一家人拍了合影，难得的相处时光~

3、晚上老公值班，下午三口返回所在地，平安抵达。

4、抽了下午的时间，去周边泡了温泉，舒服。

5、跟孩子一起吃晚餐，美美哒~还有在老家学会的漂浮画

6、【微语】不知道自己想做什么，就先把手头的事做好；不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人。你或许暂时不太能看清前方的路，但一步一步踏踏实实走下来，你的目标才会穿过迷雾现霞光。

20220203 765/1000 周四  初三  蒸蒸日上

1、带孩子姑姑一家，一起回奶奶家，中午一大家子聚在一起，难得的相聚。

2、品尝了大厨带来的美味，跟弟弟妹妹围坐一桌，讲着各自的经历和感触，很不错，蒸蒸日上。

3、【微语】努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。

4、【微语】不是做所有事情都要越快越好，有时候慢慢来也是一种智慧。一味求快，可能会让人忽略眼前的美好，无法体会过程中的快乐。人生旅途的美妙之处，不仅在于快速抵达目的地，更在于享受每一个当下，欣赏沿途的风景。

5、开启读书，冉涛的《华为灰度管理法》，寻找触碰点。

6、看了一个视频，不同父亲对孩子的做法，引申出父母的责任：提醒他忘记的事情，教会他做错了的事情，而不是吼他~特地跟孩子一起看了一遍

7、第一次听说内啡肽，太棒的词了，吃糖会分泌多巴胺，但内啡肽更能激发自己的成就感。

20220204 766/1000 周五  初四  读完一本书

1、【微语】生而为人，我们的目的就是不断提升能量值，一切都是围绕着这个目的来展开的，这就是这个世界的基本运作规律。而提升能量值的关键就是保持正确的信念。

2、拍了全家福，哈哈，假期的收获真不错。

3、返程回家，此刻真正的休息，感恩老公做的美味晚餐。

4、【微语】关于内卷：内卷存在于任何环境中，只要在这个环境中，内卷就是无法彻底解决的。但是，从人生的角度看，必须解决内卷问题。怎么办？就是超越内卷。对，通过超越问题来回答「问题无法解决」的问题。即我们不以培养学霸，培养一个工程师的角度去培养孩子。而是以培养创业者、艺术家和投资者的角度去培养孩子。在目标层面超越内卷，才是应对因内卷而引起的焦虑的最好方法。

5、观看冬奥会开幕式，非常棒的创意和理念。

6、说到做到，读完《华为灰度管理法》，并做了笔记，开心。

20220205 767/1000 周六  初五  摘草莓啦

1、【微语】其实不用去想以后的日子要怎么去过。当努力一个阶段后，心理层次会有一点点提升，这种微妙的感觉会指引着你走向正确的新阶段。

2、第一次去草莓园摘草莓，开心，满满的收获，第一次这么豪横，主要没想到那么重，哈哈。

3、老公回家做了美味的炸肉，感谢老妈忘带回家，给我们一次做硬菜的机会。

4、陪孩子去看了《小虎墩大英雄》，晚上误打误撞看了《这个杀手不太冷静》，孩子心心念念的奇迹只能明天看啦。

5、成年人的改变，除了认知和能力，更重要的是提醒，寻找可以提醒你的人。

20220206 768/1000 周日  初六  复盘收心

1、三个电影跑了三家影院，换个环境也不错，新阅广场人很少，空座很多。

2、去诊所复查，孩子咳嗽好了，点赞两位大夫。

3、下午在家休整，准备明天上班，复盘收心。

4、收到姐姐的回复和叮嘱，感恩家人的付出和上心，谢谢。

5、春节期间虽然一直在思考些事情，但也真正做到了放松，感恩的心。

6、春节的仪式感16个，感恩：回家，贴春联，逛花市，吃蛋糕，团圆饭，看春晚，看烟花，拜年，发红包，聊成长，穿新衣，泡温泉，看电影，看冬奥，读书，复盘总结。

三、2022年第6周收获

成长视角看职场，同时还要遵从内心的感觉

面对事情，心里的感受很重要，觉得不对，可能就真的不合适，相信自己的直觉和能量，也感恩真正替自己着想的家人，感恩感谢~