心定了,就可以专注,就可以有效率心不定的时候,还没想明白,还要修炼状态随心而定自控力在心不定的时候,反而会困扰自己心定,即为你知道你在想什么,你想要什么,把所有的注意力集中去实现你所想的这样,自然会伴随专注,自制,高效率的战斗力