今天的人们越来越注重健身,而健身简单的办法就是行走,说是简单是因为行走是人的本能,动作简便易行,是个正常人都会走、难就难在长时间的坚持，并形成良好的习惯，你或许会说这个何难之有?其实深层次研究，难就难在我们是人，聪明而奇怪的动物，往往会求难去易，本未颠倒，甚至自欺欺人、相信些似是而非的道理，人好象固有惰性，大多好逸恶劳、一旦心生满足，就会意志消沉，好吃懒做，贪图享受，无所事事，忘记行走读书这两个发展人的的特有功能，最终自取消亡。
人生真若如初见，忘记本能是祸患。人的历史是一个久远而漫长的过程，从类人猿到人至少经过至少几十万年的演变历程，而直立行走是人的一个飞越，这个过程时长而痛苦，偶然又自然，并付出了沉重的代价，打破了动物性的自身平衡，解放了双手成为人，人愈加美丽智慧，这一切完全建立在让腰脊与双腿有了更多的承担，而这一点往往被聪明的人有所忽视甚至遗忘，你听听立起说话腰不痛，人老先老腿，人还是清楚的，但却知行不一，因此你不强壮了，不健康了，就怨你自己，怨你忘记了历史，人类历史源原流长,更是缘于我们对文字的发明创造,人的发展中，语言交流并不能满足进步的需求，文字记裁与传承更为重要，这是人类发展的智慧结晶，也是人类进步发展的捷径，虽然远古传说口口相传，而真正的人类文明自有文字起始，文字利于记忆，让后人接受古人的经验与教训，让人在读书中站在新的起点上前进!因此行走与读书是人类两次质的飞越，更是人发展的前提，是人进步的基础，是人发达的关键，所以读书人，文明人，有知识技能的人成为人类的精英阶层。历史清楚了，原由明白了，就不忘记行走与读书。
行万里路读万卷书，见多识广眼明耳聪。前人对行走与读书有过多种描述与总结，读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数不如名师指路’“书山有路勤为经、学海无涯苦作舟”，等等都从某一方面揭示了行走与读书的重要与关系、对人进步发展的作用和规律，如何行走与读书，真有很多讲究。先说行走，一定得有正确健康的姿势、抬头挺胸，目视前方，双膊摆开等等、要令掌握才能走正、对身体有益，走远走长，同时走什么样的路,什么时候走，走多快的节奏才能利于身心，吸收好的空气，看到好的风景，是脚踏实地，还是走马观花，是步步进步，还是步步为营，全在自己选择与坚守。读书也同行走一样，读什么样的书，如何读书、往往结果不同、这方面大家知道的更多，以前读圣贤书、读究熟读精思，书读百遍其义自详嘛、可惜今天的人们都没耐心了，我们周围会读书的人越来越少了、不能不说是种倒退;读书使人进步、活到老学到老，可能被不少人忘的一干二净，说千道万，一句 话、行走读书很重要，做为人一辈子，应该永远做好这两件事，一件不能少，否则你的人生我感觉就不健全、不完整、不充实。
路漫漫其修远兮， 行走读书须求索。很多人感叹人生苦短，任重而道远，一个人出生从翻爬直立到咿呀学语，读书求学，成家立业，每一步都蕴含了亲人与自身的希望与梦想，无论何种艰辛，都须懂得感恩，感恩父母，感恩亲朋，感恩师长，感恩社会，一定别忘记感恩自己，感恩自己的眼睛、自己的大腿、自己的生命，要珍惜生命，爱护自己，缎炼自己，完善发展自己，健康生活、快乐做事，无论从事何种职业，无论处于何种节段，行走读书都是你常做的功课，也只有在行走读书中，你才会有更强的生命力，更好的精神状态，更完备的专业知识技能、更多的选择方法与途径，完成你神圣的人生使命。
愿你的路走的更稳更宽更远!
愿你的事做的更实更准更精!
愿你的人作的更真更圆更满!
