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一说到心理学，大概很多人都会认为这是一门深奥的学科，是专业人士才需要学习的，我们普通人学习它干嘛，一副不以为然的样子。其实，心理学知识在我们日常生活中无处不在，适当的学习一些心理学知识是很有必要的。

现代人生活压力大，很多人都处于亚健康状态。这个亚健康状态，主要就是指心理层面的压力。当然，这一点通常在外表上是不大能看得出来的。况且，几乎没有哪个人愿意承认自己内心其实是生了病的，布满隐痛与伤疤。

有时候，一些看上去越是阳光开朗的人，反而内心越脆弱。比起那些内向者，他们在人际交往中无疑是更受欢迎的一类人。在人群中，看上去更为耀眼，总是扮演着主角，习惯于保护别人。如果他说自己得了抑郁症，恐怕身边很多人的第一反应是，他一定是在说笑吧，怎么可能呢？

对于疾病，很多人在认知上会有这样一个误区，仿佛只有身体上的疾病才是疾病，心理上的疾病根本算不得病。只愿相信自己的眼睛所看到的的，而对真实的内核视而不见。

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歌手乔任梁之死，使得抑郁症这一心理疾病再一次被大众所关注。很多报道都说他是一个很阳光的大男孩，对朋友体贴照顾，对家人孝顺，是个标准的暖男。可是谁也想不到，就是这样一个阳光开朗的人，居然选择以自杀这种凛冽的方式结束年轻的生命。明明，事业正当红，前景一片大好。

直到死亡，他的家人朋友才知道原来他已经饱受抑郁症折磨好几年，独自承受着巨大的心理压力。甚至在走之前，还不忘给好朋友陈乔恩准备好圣诞礼物。

前不久，自杀身亡的台湾美女作家林奕含，同样是因为罹患抑郁症多年，在自己的第一部长篇小说《房思琪的初恋乐园》出版两个月之后，在卧室上吊自杀，年仅26岁。

家境优渥，才貌双全，超级学霸一枚，人称“怪医千金”、“最漂亮的满分宝贝”。上天对她格外眷顾，却也格外残忍。让她拥有太多让人艳羡的部分，同时又给她无法救赎的绵长痛苦。

原来小说是以她的亲身经历为蓝本创作的，在16岁那年，被补习班老师诱奸，从此人生陷入彻底的黑暗，再也没有走出来，最终走上一条不归路。

比起身体上的疾病，真正可怕的是精神上的和心理上的疾病，看不见摸不着却毁人于无形。鲁迅先生弃医从文，正是意识到这一真相。心理学之于心灵，就是一剂治愈的良药。

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民间有句俗语：三岁看大，七岁看老。这句话并不绝对正确，但却不无道理。从心理学出发，就是说童年时的经历对人的一生有着重大的影响。

童年的经历可能会随着时间的流逝渐渐淡化，但它却会隐藏到人的潜意识里，并慢慢渗透到性格之中，内化为人生的重要组成部分。

我真正开始接触心理学，要属考取教师资格证的那本教材《教育心理学》。虽是为了应付考试，出乎意料的是，就是在那些看上去枯燥乏味的知识里，我居然体味到了一种喜悦。很多长久以来想不明白的问题，有了答案。

比如说老师的教学风格，外部环境、同学间的人际关系，都会对学生的成绩产生微妙的影响；再比如，为什么有的人无论多努力还是学不好数学，其实不是单纯因为笨，而是跟左右脑的开发程度不同，右脑掌管着感性直观思维，而左脑掌管着抽象概括思维。

好些被大人们以为是借口的，原来它的发生都有迹可循；那些以为是自己的问题，原来真的不怪自己。

尽管因为功利心考取的那本教师资格证，只是一个摆设一样的存在，从未发挥过切实的作用，但却让我对心理学产生了兴趣，并且越来越浓厚。

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当在看倪妮和霍建华主演的电影《二十八岁未成年》时，我泪流满面。主人公的故事就像是一面镜子，那时那刻，我清楚地看见了另一个自己，那个藏在心中的小孩。

那些在成长的关键时期未完成的未被满足的，会一直潜伏着停滞不前，直到完成直到被满足，才会真的消融。每个人的体内都藏着一个小孩，我们都需要一个时机与内在的小孩拥抱和解。

小时候有一件事让我印象非常深刻，二年级一次期中考试中，我的语文考了第一名，因此得了一张奖状。在颁奖时，发生了一件令人哭笑不得的事情。当老师念到我的名字，要我前去领奖，我却执拗的不肯接受，说那不是属于我的东西，我只会要属于自己的东西。

我的老师完全没有料到我会有如此的反应，于是不断在台上强调那张奖状就是属于我的，在队伍中的同学们表现的远比我激动，大声催我快去领奖，我这才领了奖状。只是老师要求我们高举奖状面向台下的同学们时，那一排获奖的小孩里只有我是一张苦瓜脸。

回到家之后，看到奖状的爸爸妈妈很高兴，爸爸还特地把奖状张贴到了很显眼的地方。我领奖时的“光荣事迹”早已传到了爸妈耳朵里，他们再一次向我解释，得到了确切答案后，我的心里才缓慢涌起一股骄傲和自豪来。

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成年之后，在很多个灵魂感到困惑的时刻，我就会不由自主地想起那件事来。终于有一天，我触摸到了答案。可是在我惊悉真相的瞬间，心里突然有了一个很深的愤怒。

“为什么你只告诉我不属于自己的坚决不能拿，而同时你却没有告诉我，属于自己的一定要牢牢抓住？”我在心里对妈妈这样低吼……

我是妈妈一手带大的，从小她就教导我们姐弟，要懂礼貌要诚实，不属于自己的东西坚决不能拿。我的妈妈是一个很传统的女性，她身上有很多中国女性特有的美德，善良贤惠，温柔慈爱。可同时她的身上也有很多时代留下的烙印，保守，没有自我。

我深深地爱着妈妈，可又认为她一直以来灌输的价值观，对于我这个性格内向的孩子，可能在不经意间产生了一个无言的伤害。

大概正是这样，我的性格中缺乏一些勇敢果断的部分，敏感脆弱，脸皮很薄，怕被拒绝。我一路走一路寻找丢失的自己，讨厌性格中懦弱的部分，开始有意识的修复性格中的缺陷。

在这个过程中，心理学知识发挥了很重要的作用。我看过的那些心理学书籍，观察过的很多现象，让我学会客观辩证的看待自身和他人。试着接纳不完美的自己，学着去关心家人朋友，对这个世界能用更加宽容的心态去看待，不再有那么多的愤怒。

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就像那些所谓的小心眼，其实都是误会。很多人喜欢在开了让对方接受不了的玩笑时，故作大度的来一句：连个玩笑都开不起，真是小心眼！

事情的真相，可能是你刚好触痛了对方的软肋，那些积蓄已久的情绪，恰巧到达了一个临界点，终于爆发了而已。

“我这个说话比较直，你别介意！”习惯性说这句话的人，与其说是耿直，不如说是自私，既然你知道说出的话会伤人，为何还要让别人难堪呢。

人与人之间关系的纽带，都靠沟通。懂点心理学，可以让我们与他人的沟通更为顺畅，构建良好的人际关系，从而提升幸福感。

懂点心理学，可对自己有一个客观理性的认识，降低焦虑指数，使我们的内心多一份平和宁静。不论是在亲子关系还是两性关系，都有很好的引导作用。

懂点心理学，有助于更好的理解他人，释放并传递内在的能量。如果你对心理学不止于喜欢，已上升到痴迷热爱，你可以考虑成为一个专业人士，从而拓宽职业的纬度。救死扶伤的医生令人可敬，抚慰他人心灵的心理医生同样是天使。