花草茶已经是现代人生活的时尚新追求，但不是徒有其表的，含有许多营养成分和功效的。下面跟着雅姐了解花草茶的好处吧。
1、挥发油
花草闻起来会有不同的气味，这与挥发油有关。一般来说，挥发油具有防腐、抗微生物、消炎止痛的作用，对人免疫系统大有裨益。
2、维生素
花草茶含有丰富的维生素，并且通常是泡水喝的，所以人体能够吸收大量的水溶性维生素，如维生素a维生素B、维生素C，不仅能美容养颜还能增强机体抵抗力。
3、矿物质
镁、钙、磷、铁、钾等矿物质都是维持人体正常功能的必需元素。人体无法自身合成的矿物质，需要通过膳食进行补充，每天饮用花草茶，可以弥补饮食中缺少的矿物质。
4、类黄酮
花草茶中含有的类黄酮有利尿、强健循环系统的作用，有助于预防心血管疾病。此外，还有抗肿瘤、抗癌（防止自由基的形成）的功效。
5、苦味素
像鱼腥草，苦瓜这类花草茶因含有较多的苦味素而呈现苦味。苦味素有促进消化、消炎、抗菌的功效。
6、配糖体
通常以药用为主的植物中含有配糖体，它是花草茶发挥养心疗效的主要成分之一，具有强心、防腐、镇咳、利尿的功效。
看了雅姐介绍了这么多花草茶的好处，赶紧冲一杯花草茶吧哈哈
