恐惧是我们天生就有的一种本能，它会让我们避开未知事物，能更好的生存下去。时至今日，大多数人的生活环境相对安全，恐惧的本能反而阻碍了个人成长和梦想的实现。
苏珊·杰弗斯在其经典著作《战胜恐惧，勇往直前》中把恐惧划分为三个层次：第1个层次是来自外部的恐惧，比如对老去、孤独、破产、死去等的恐惧；第2个层次是来自内心的恐惧，这类恐惧比较笼统，不针对特定情况，而且往往和你自己有关，比如害怕被拒绝，失败、不被认可等；第3个层次是作者特别用大字强调的——你无法应对！其实我们每个人最深沉的恐惧莫过于无法应对生活中出现的挑战。
要想达成目标，我们需要抛弃恐惧，只关注自己想要的东西，去想为了达成目标，自己下一步要做的行动和想要的结果。会产生恐惧是正常的，对于恐惧的事情或结果，我们要做好应对预案，不要忘记为最坏的情况做打算。在我们的日常安排中，要有80%的注意力放在迎接成功上，20%的注意力放在为各种坏情况做准备。为了做到这一点，我们需要不断的练习和实践。你完全可以决定自己要去想什么！不要忘记，你内在的力量比你想象中的更强大。
正视恐惧，征服恐惧，敢于思考和相信自己内在力量非常强大的人，往往是最容易取得成功的人。不要因为前路可能出现的困难，就放弃前行，让我们摆正心态，迎接成功！
