D540  2020.7.21 感恩已有，真爱自己。

真正思考的开始，会伴随着大量的纠结和迷茫。

山西太原，星期二

天气：晴朗

情绪：佳

入睡：23:00

起床：8:00

今日流水记录：

上午：记日记，洗衣服，点评感恩营日记和读书营复盘。喂饭，吃饭。嘟嘟看佩奇，我收拾洗衣服。

下午：哄睡，基金定投记录，午休。

晚上：晚饭，取快递，楼下陪嘟嘟。6.7月记账复盘，休息。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

复盘记账｜记账一年半了，定投也一年多了，最近涨势很好，两只基金都有些受益，特别开心~发现很多知识点都忘记了，爱人还打趣，交了学费你啥也不懂，就是记住20%止赢…学习理财有的靠，英子，所以自己就不怎么上心。哈哈…

从一开始记账手足无措，到现在得心应手，最主要的是钱的来龙去脉随着记录逐渐清晰起来…感谢记账带给我生活的掌控和享受，我越来越喜欢记账，我爱极了进账感。

收拾洗衣服｜昨天外出一天，今天回来直接累瘫，依然收拾家，打扫干干净净，呆着就很舒服呢。晚上吃过饭，有点累，也带着嘟嘟出门取快递，楼下和小朋友们玩~我们楼上的邻居每天要带着宝宝出去溜达两次，我也争取~

感谢我们生活的环境，周围的孩子陪嘟嘟玩，大家都忙忙碌碌，生活无限美丽与精彩。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：把笔记本整理了一下，一些小卡片，手写的卡纸，考试的准考证等等都归类到一个夹子里。发现了好多精美的文具，贴纸等自己一直舍不得用，束之高阁。

觉察：1.很多卡纸，有的写了文字（别人送礼物附带的）丢弃的时候觉得可惜，是个念想。今天允许自己暂时不丢弃，都统一归类到一个文件夹里，定期清理丢弃。

2.对于文具自己美好物质的不配得感，总是等待时机。殊不知当下就是最好的时机，而且物品就是用起来才会发挥价值。

3.亲爱的Amy，谢谢你，这样小心翼翼的过生活，未来我们一起勇敢大胆去爱去享受，你值得拥有所有的美好！

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：谢谢妈妈，和我视频，我们一起分享吃饭，孩子以及生活日常。父母健康平安就是人生最大的财富！

✨爱人：

谢谢你，下班回来帮忙买了菜鸡蛋，非常感谢钱宝宝化身生活用品，带给我们全家健康与营养，丰盛滋养着我们的身体。

谢谢你，每天出门去上班，晚上回家，心系我们。早上嘟嘟鼻子不通，你立马打电话过来询问怎么了。

谢谢你，时时刻刻心里装着我和嘟嘟。

✨宝贝：

谢谢你，嘟嘟。晚上带你下楼玩，你看到发光弹弓很喜欢，自己主动去争取，小姐姐很慷慨就给你玩。妈妈建议你帮小姐姐捡起来，你也很赞，捡起来就还给姐姐，你真是个懂事贴心的小棉袄。

嘟嘟，你真勇敢。骑小姐姐的滑板车，妈妈在跟前没有照顾好你，一不小心摔倒了。你站起来我以为你以后也不玩这个车车了，没想到你特别勇敢，还找妈妈为你“保驾护航”。谢谢你，我看到了一个特别有勇气的可可爱，还有你对妈妈的大方宽容，摔倒也并没有哭闹很久，还给妈妈机会继续为你保驾护航，我感受到了你对我全然的信任，我好幸福！

嘟嘟，午休起来能看得到你实在太困了，为了让你起床，我说有瓜子吃，你缓了缓就陪着我起来了。哈哈，心机老母亲~吃完了，我说没有了，你也自己找了找，自言自语说：没有了…哈哈，可爱极了，奶身奶气的。

晚饭后，我们两个一起把手机里面以前的存货（嘟嘟小时候的视频），全部上传抖音。有个帮忙记录成长的地方也真不错~回过头来翻看，回忆满满！

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：积累沉淀，培养习惯。（聚焦一个习惯的培养）

我很开心，慢慢的状态上升，我越来越能享受我的选择，且能做好我需要去做的每一件事，而且我很愿意去努力，我喜欢这种努力上进的状态，谢谢，谢谢，谢谢。

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

看大家的作业，感受他人的成长。自己的状态慢慢回升~谢谢，谢谢，谢谢。我给出每一个中肯的建议与鼓励，我很丰盛富足，对于赞美与鼓励我很慷慨，我很包容所有的发生，所有的呈现，我是如此的通透。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

谢谢钱宝宝用各种各样的状态，方式陪伴着我。它化身水，化身蔬菜，水果，化身衣服，日用品，文具，它时时刻刻伴我左右，告诉我它爱我，我也爱它，我们是很好的朋友，很好的伙伴。需要的时候，他会对我及时做出响应，我真的很感激有它这样的伙伴，谢谢，谢谢，谢谢！

✨好好生活：感谢健康的犒赏让我存活于世（作息+运动）。

感谢我的身体健康，自在轻松，我是如此的热爱生活，热爱这个鲜活的生命，我爱着所有！我用健康的食物喂养身体，我用积极的思维充盈我的头脑灵魂，我知道我热爱生命，生命也热爱我，回报我所有的爱与温暖。谢谢，谢谢，谢谢！

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）

✨我允许一切如是。对生命说是，对不满说是。

点评感恩营宝宝们的感恩日记，看到最近大伙都是简单记录，反观自己最近也是简单记录，反思是我没有时间吗？其实是没有用心。没有用心生活~自然对生活没有感觉！

不用心去生活，自然记录不走心。记录的日记都没有去打开回顾的欲望。我决定做出调整，从现在开始，用心生活。感谢宝宝们的唤醒与映射，我的状态也会随着我的用心体悟而有所不同~

Grace说：好的情绪是暗示我们天赋之所在；“坏的”情绪只不过是提醒我们这是我们可以学习的地方，并且未来这些坑都会成为我们宝贵的财富！

作者简介Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。