我的健身房
1、每天
1）半小时锻炼身体；
2）半小时收拾整理；
3）2小时阅读和学习；
4）7小时用于睡觉。
2、每周
1）8-12小时修炼专业技能；
2）2-4小时跟家人朋友电话；
3）1小时刻意练习自己的口才；
4）参加一次有意义的社交活动。
3、每月
1）去看一部有意义的电影；
2）记录生活里的美好和感悟；
3）深入并认真的读完一本书；
4）结识1-2位三观相仿的朋友。
4、每年
1）用心做一次年度总结和明年的规划；
2）过生日时，按喜欢的方式犒赏自己；
3）去曾经未去的地方度假旅行；
4）做一次全面的身体健康检查。
