文／彩云
据相关报道，中国目前每一分钟有7人得癌症，每天有上万人得癌症，全世界癌症患者有1400多万，中国癌症患者占全世界的1/4。而且未来十年，中国将是癌症的发病率和死亡率的最高峰，那么我们该怎么办呢？
一，癌症喜欢的13种人
1，高血压患者
当然不是说高血压直接导致癌症，而是两病的发生有某些正常机理，如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高，也可诱发癌症。故积极防治高血压，同时也降低了患癌的风险。
2.肥胖者
哥伦比亚大学的研究资料显示，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高2倍。美国癌症中心报告，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4～6倍。故对于体重超标30%以上的人，减肥便成为防癌的重要举措之一。
3.胆固醇过低者
胆固醇是人体不可缺少的养分之一，也是抵抗疾病的生力军，并非越低越好。降低胆固醇大约可使10%的人多活一年，却使癌症的发病率和死亡率上升30%。
4.维生素缺乏者
瑞士专家认为，体内保护性维生素低的人易遭受癌症的侵犯。
5.过敏体质者
美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘、药物性或化学试剂等过敏的人，比无过敏史者更易患癌。
6.经常熬夜者
癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。
7.进食过快者
进食速度过快，会使食管黏膜保护层遭到破坏，使其容易受到食物中所含有的各种致癌物的侵害而发生癌变。再则，进食过快，不能发挥唾液的抗癌作用，唾液是人体特有的抗癌剂。
8.喜欢吃烫食者
食管癌流行病学的调查表明，喜欢吃烫食的人易患食管癌。
9.偏肉食者
过多的动物脂肪是诱发某些癌症的因素之一。美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性患肠癌的比例比那些每月只吃几次肉者高出2.5倍。
10.拒饮酸奶者
每天饮用酸牛奶，可增加人体免疫球蛋白的数量，提高机体的营养水平，使人体的免疫功能得以加强，从而降低乳腺癌的发病率。
11.憋便者
尿液中有一种可以致癌的物质，会分割膀胱的肌肉纤维，促发癌变。此外，大便有害物质多，如吲哚、硫化氢、烘臭素及其他致癌物，经常刺激肠黏膜会导致癌变。
12.A型血者
据肿瘤专家调查，血型与癌症有一定关系。A型血患癌症的可能性最大，O型血患癌症的风险最小。
13.C型性格（即癌症性格）
过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷性情绪，不让其发泄。恶性绪长期作用于大脑会导致内分泌·乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。
二，不幸得了癌症怎么办？
1、坚持保守的治疗
有个癌症病人，在一个中医的建议下开始使用中药来抗癌，十多年过去了，从疾病得到控制到完全战胜癌症，在他身上得到了很好的证实，并且身体越来越好。
2015年，我患上了脑瘤，当初因为信了医生的话，开了刀做了放疗和化疗，结果产生了后遗症：抽搐，最多的时候一天抽4次，而医院除了打吊针没有其他的治疗方法，结果越治越严重，后来遇上一个老中医，用中药给我治疗，才还让我的身体好起来，现在越来越健康，所以首选应该是中医。
2、饮食一定要注意
对于癌症患者一定要多吃这些食物:
首先:多吃富含维生素A的食物，它在动物肝脏、蛋黄、牛奶中含量高，在植物性食品中含有β-胡萝卜素及类胡萝卜素，进入人体能转化成维生素A，如芦笋、芥蓝、胡萝卜、菠菜、红辣椒、西红柿、山芋等蔬菜，杏、桃、柿子、芒果、樱桃等水果。
其次:富含纤维素较高的食物：
纤维素即大家通常所说的粗纤维，它可以预防大肠癌，还能减少心脑血管疾病，具有其它营养素不可替代的保健功能。粗粮中所带的麸糠是容易得到的最好的纤维素食物，其他如玉米花、麦片粥、杏仁、花生、扁豆，蔬菜中的芦笋、芥蓝、青豆、卷心菜、胡萝卜、玉米、土豆、菠菜、山芋、西红柿、芹菜、冬瓜等，水果中的苹果、杏、香蕉、樱桃、柚子、橘子、桃、梨、菠萝、草莓等纤维素含量均较高，而精加工的白米、白面、各类水果饮料纤维素含量就很低。
3，适当的运动
可以依照以下格式计算出运动量
男：［66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
一般人的活动量由1.1 - 1.3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1.3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量最多1.1，运动量高的人约为1.3，一般为1.2。而基础代谢（器官的活动）需要的不能低于这个值。因此过度锻炼也不行。
4，保持好心情好心情让你始终洋溢着微笑，精神抖擞，和蔼可亲，无论是工作，还是生活，或者生病，都不会难倒你。好心情让你有好的心态，好心态让你有健康的心理！
日出东海落西天，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
老话说：“有啥千万别有病，没啥千万别没钱”，因为“一病回到解放前”，医疗费贵是目前国人重疾医疗中的客观事实。重疾不但摧毁的是一个人的生命和生活质量，同时也在摧毁的是，这个人的家庭、家人的幸福生活，整个家庭都要承担极大的经济负担，甚至倾家荡产，家毁人亡，人财两空，白发人送黑发人。
所以，针对以上十三种人，趁现在开始改变，拥有一个好身体，才能拥有幸福人生，愿我的经验
成为您的借签，永远不和癌症有缘。
