番茄工作法很多人都知道，简单来说就是专心工作25分钟，休息5分钟，每4个番茄多休息一下（可以是15分钟）。有很多番茄钟的app可供下载使用。
要点是要抗干扰，不要做与该任务无关的事。像吃水果、喝水、上厕所等等，都可以提前做好，或者休息的时候做。邮件信息等，也可以集中时间处理。
即使用番茄钟，连续几个番茄钟都是处理同一个事项也容易疲劳，效率也会降低。可以不同事项根据番茄钟交替进行，两个番茄钟的事项差别大的话效果会更佳。比如，一个事项简单一个难，看累了可以用听的，一个需要理性思维一个需要感性思维，还可以动静结合。如果觉得25分钟时间短，还可以大番茄（50分钟）小番茄（25分钟）交替。
