感恩亲爱的自己，你是宇宙间最完美的存在，谢谢你，我爱你！
感恩我的身体，谢谢你一直以来的陪伴，谢谢你，我爱你！
感恩每一口呼吸，给我的生命注入新鲜的能量，谢谢你，我爱你！
感恩美好的清晨，伴随着冥想和感恩，一切都是这么美好，谢谢谢谢谢谢
感恩张瑜姐姐的引领，沉静慈悲的声音，我感觉自己共振到了很多“爱自己”，谢谢您，我爱您！
感恩完美的自己，我接纳你的所有，谢谢谢谢谢谢
感恩允许，我允许一切流经自己，不做停留。谢谢谢谢谢谢
感恩喜悦平静，喜悦情况充满了我的内在，谢谢谢谢谢谢
感恩自己的柔软，我默默地爱着自己，爱着身边的人，只是付出和爱，不求任何回报。
感恩这个世界，感恩我遇到的所有人事物，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
