2021年2月23日 周三 刘家山 晴见多云
微友照
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偷拍的！
回到单位，事也多起来，特别是材料及会议，实在没有多少时间静静地思考简书日更。驻村三年，没有规律的工作生活没有使自已的体重降低，反而增加，特别是脂肪堆积在腹，实在是不利于健康，元旦期间已与侄儿昊昊约定减肥，还建立了奖励基金。
如今工作生活走上正轨，也可以调理调理身体，今日从微友信息中分享到一个医圣张仲景的减肥方，专攻行气消痞，治水饮停滞于胃的药方，名为枳术汤。只需2味药材，泡水喝就行，简单方便，我准备试用试用。
枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。
再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。
这个方子最早调理“心下坚，大如盘，边如旋盘”之症，也就心下方腹部鼓起、肉多、发硬的情况。我的肥胖就是这种“大肚胖”，中医说法是痰湿聚集在此，得找东西化掉。
据说，若不方便熬汁的也可直接泡水喝，反复冲泡至冲淡，我亦一并试试。
下午称了体重，84.5公斤，一个春节又重了接近1公斤，元宵节一过，减肥应抓紧。以此方试行为始吧！
下午5时半记并发。
