都说外在的发生是自己内在的呈现，因而很多时候，我会通过外在的发生进入内在的觉察。
今夜小宝不同以往乖乖的，虽然每个夜晚都要玩到十一二点方睡觉，我亦耐心的陪伴，只要他不哭闹，让我抱一夜睡都没关系，因为他的哭闹有时会哭到憋气，让我害怕。
而今夜，小宝哭了三次，虽说每次就一分钟不到，也着实让我差异，在琢磨是怎么回事，也觉察着自己内在。
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我静静的问自己，是我的内在让我看到这样的哭闹？为何？
我在害怕，害怕未来一个人带娃，害怕一个人时娃哭闹怎么办？害怕一个人时娃生病怎么办？害怕一个人时娃未被细心照料怎么办？
原来我在害怕未曾发生的一切，为何害怕？因为我想拥有一份完美生活，我想给家人一副女强人的形象。进一步，我太在乎家人对我的评价了，或许正因为如此，我才总是照见到婆婆对自己的苛刻要求，怕孙子没带好，怕自己过于享福，因为担忧身边人的评价。
同时，我对公婆也是有依赖的，我期待婆婆舍不得孙子的份上来年继续陪我一起带娃，因而我总是能照见凯哥对家人的依赖。
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我所看见的，正是我自己！我对自己的不认可，对他人评价的期待；我对自己的不自信，内心充满着恐惧；我对自己的怀疑，对他人充满着依赖；诸相非相，不过自己罢了，不过一个“我”字。
想着跳出“我”，依旧陷在“我”中！
