8.2日自我稳定性与灵活度

思考：自我的稳定性，满分为5分的话，给自己打2分，感觉在处理一些问题时还是容易被他人的情绪所牵制。

当遇到问题时，自己的情绪也会随之受感染，如果用皮肤或树皮来比喻自己的话，只能是介于两者之间。

自我灵活度，时高时低，在3分上下徘徊，时而敏感，时而不敏感。

自我的稳定性和灵活度，是自我评价的两种方式，这两种方式能更清晰的分析自己，为改变做基础。

最后编辑于：2017.12.09 16:18:17

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