【小确幸】
①给姥姥买喜欢的睡衣
②给妈妈买牛奶、奶粉、洗衣液、消毒液
③听得到APP 每天听本书《好好工作》-很有感触
【唧唧歪歪】
一个人生活的久了，就会很毒。什么都不愿意让别人碰，也不愿意让别人过问。一旦感觉被侵犯就会不耐烦，就会发脾气。
最近我一直问自己一个问题：为啥自己每天早起时间也不晚，但是没有时间读读书，复复盘啥的，就洗洗脸擦擦脸就到六点多到出门的时间了…… 真的很惆怅！是我前一天没有准备好？也是早上动作太慢？本来决定好早起到公司学习，今天早上起来后就改变了主意，因为5点多的时间外面太黑了，心里害怕。
英语学了一天又忘记了……看来还是需要效率手册。
下面是在读书计划中看到的谢丽尔·桑德博格《向前一步》中的关于女性职场发展受限的解读。分享给大家。
职业女性面临的障碍有外在和内在两方面。从外因来看，主要体现在以下几个方面：
1.社会劳动力男女分化
当前性别歧视还广泛存在，女性的声音得不到平等的对待，薪酬待遇不公平，有很多职业女性受性别歧视的影响，不得不退出劳动力大军。与男性相比，女性受生育及传统观念的影响，在职场上需要比男性花上更多的精力去证明自己的工作能力，大多数企业更倾向雇佣相对稳定的男性员工，并且愿意在男性身上长期投资。这些现象都严重影响了职业女性坚持工作的信心，导致企业中领导阶层中女性所占的比例很低，劳动力发展不均衡。
2.事业家庭不可兼顾
女性在结婚之后总会面临事业和家庭不可兼顾的矛盾，更希望女性把全身心投入到家庭当中，相夫教子。在找到平衡事业和家庭的有效途径之前，很多女性迫于家庭和传统思想的压力，不得不退而求其次，为了家庭和子女退出职场。
3.女性生儿育女的责任
传统的家庭会期望女性自身优秀并能够分担家务，女人到了婚育年龄还需要承担生理上生儿育女的责任。受传统思维模式的影响，女人往往会把抚养和教育子女放在首要位置，为了担负生儿育女的责任，不得不在职场中向后退，甚至牺牲自己的事业。
4.企业缺乏弹性时间与制度
当前的大部分企业缺乏针对职业女性的弹性时间设置与人性化制度，那些要抚养孩子同时又追求事业发展的女性没有办法抽出必要的时间照顾孩子、休产假，因此很难做到兼顾家庭和事业。这影响了职业女性工作的稳定性。
除了以上四个方面的外在障碍之外，还有一些障碍还有来自女性自身，这些内因主要体现在以下几个方面：
1.缺乏进取心
造成领导阶层中的女性数量稀少的最主要原因是，很多女性接收了大量负面信息，缺乏想当领导的进取心。心态一旦如此，势必对女性的职业发展带来负面影响，在应该向前一步的时候，女性可能会选择退缩。生活中这样的例子很常见。与其相反的是，男性往往更有事业抱负。
2.成见威胁
社会为女性灌输了固有的女性就业模式。例如领导者总是男性担当，男性薪酬总是高于女性。女性总会在无意识中限制自己的发展，降低对工作的期望值，很容易放弃工作，失去了取得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度不够积极和进取。在观念上，人们总认为女性更适合在家庭中担任全职母亲等。这些负面的固有模式及舆论信息都是社会对女性的成见威胁，是造成女性职业障碍的主要内因之一。
3.缺乏自信
职业女性在工作中往往缺乏自信，不敢争取机会，他们的信心建立在他人对自己的评价和看法上，原因是她们在内心深处自我否定和怀疑。因为缺乏足够的自信心，女性往往不敢勇往直前，选择望而却步或者退出职场。
4.内在恐惧
在诸多的职业障碍中，最根本的还是女性自己内在的恐惧，包括害怕做错事情，害怕引起负面关注，害怕失去家庭、或变成糟糕的母亲，害怕失败和批评，这些内心的恐惧削弱了女性的进取心，成为女性职场上最大的障碍。
