今天站桩一开始，房间有点凉，我没吃早饭，感受到胃饿的有点发紧，有点喘不上气，我把注意力放到胃上，把呼吸带到下腹部，慢慢的呼吸越来越顺畅。
接着腿开始抖动，随着双腿抖动，子宫也微微抖动。这时候，音乐提示说上半身应该完全是放松的，你的上半身真的松了么，听到这句话，我把注意力放到上半身，整个上半身架着，很紧张，这一瞬间，我的眼泪流出来了，我跟自己说，放松吧，我不需要这么用力，身体慢慢的松下来，从尾椎有一股热量像一条直线窜到前额。
过了一会儿，Lily来了，她站在我背后，我的整个背，胳膊全都热起来了，感受到了强大的能量场。
最后站桩结束，身体很轻松，心情很愉悦，看每一个人都是那么的可爱，那么美好。
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