【周检视】2018年4月第三周@東莞@陳致盛
(20180415周日～0421周六)
没有反思的人生不值得过
90天三個目標
1、固化晨間與睡前儀式: 每天11:00前睡、6:00前起床、冥想10～30分鐘，擁有高精力。
2、每周運動3次40mins ／跑步3km or 走路6000步。
3、閱讀：每週三次,每次30分鐘、每兩週1本書，共閱讀六本書。
一、【上週目標達成情況】
1、早睡早起: 0/7
* 4/15- 03:23~6:15（忙到太晚、頭腦無法關機導致失眠）
* 4/16- 01:00~5:09 (晚上Va因家中賣房問題,緊急需要討論,聊了近3小時)
* 4/17- 23:28~6:06
* 4/18- 00:26~06:08
* 4/19- 01:16~05:59（回CI信件到太晚）
* 4/20- 01:39~05:50
* 4/21- 01:39~05:50 （看到Vic試做品質擔心技術斷層，為新人事佈局擔憂而失眠）
2、每周运动3次，每次40分鐘／跑步3km or 走路6000步：2/7
3、每周3次閱讀30分鐘： 6/7 (閱讀2天, 聽書4天) ️
1.1 没完成事项明细及原因 (ex.懒癌发作？情绪不佳？机动时间留白不够？)
* 早睡早起未完成: 本周睡眠進一部嚴重失衡, 主要因為臨時飛越南接待客人工作壓力大及人事布局問題導致晚睡與情緒波動
23:00~23:30 1天
23:30~00:00
00:00~00:30 1天
00:30~ 5天
1.2 多完成事项明细及原因 (ex.对突发情况预估不足？时间排列松散，出现大量空余时间？)
1.3 分析评估未完成事项的重要与紧急性 (不关注 重要但不紧急的事情 证明你在倒退)
* 早睡早起與運動是精力的關鍵,屬重要又緊急,做不到是因為不重視,重點對治
1.4 给出自我时间管理建议，指导下周计划。
* 重視早睡,從睡前與晨起清單的按表操課做起,提早進行睡前儀式，目標在11點前休息
* 高能要事: 三隻青蛙謹慎挑選並集中在上午2個小時內確實完成
* 番茄工作法
* 加強時間掌握、會前預定完成時間,到點就結束
* 一次只做一件事
* 如果有惰性，就将任务分解一小步一小步，只要分解就能完成。
* 休息的好很重要。
* 清空大腦，搜集做的更徹底，減少計劃外打斷。
* 斷捨離，過減法人生。
1.5 本周感悟(上週周檢視未做,故作兩周)
* 4/15- 感悟：近段時間頻繁出差,加上參加多個踐行群分散精力,感到精力與焦點的分散,需要斷捨離、重新聚焦。這兩天梳理了印象筆記中關於個人與工作的反思與總結、加上辦公室斷捨離，感到心中方向更清晰與輕鬆。
* 4/16- 感悟：增加收益與岳父母生活品質、金錢與親情間的考量，最終還是考量岳父母心境與生活品質，生活上實質的物質需求帶來緊張與壓力，如何取捨確實困擾，願歲月靜好。
* 4/17- 感悟：跟新客人/Tony, tool bag開會，其表示已核准上市通過，會議中交流許多業務經驗與商場經驗，如龍交龍、恐怖平衡、事業單元概念等大受啟發，感恩相遇。這些點雖先前也有概念，但認知深度不足，需刻意練習成就自己的臨界知識框架。
* 4/18- 感悟：昨日在許總主導業務洽談下，學習到了高端業務的洽談技巧，了解客人、做足準備，講客人需求聽的而非只講自己想講的，善解客戶心理，高效利索讓客人爽快，雖然這些點都知道，但知道不如見到，實際參與體驗到一場高效成功的業務會談，收穫良多。
* 4/19- 感悟：同三弟說過之感觸，禍福相倚，在與大客人因重大交期問題而掉單之後，此次越南行程所談客人的潛力極大。客人自己找來似天上掉下來的禮物，與此同時其他客戶機會也相繼上門，但值此越南團隊如大病過後體質猶虛，且公司仍有不少系統性風險之際，機會來的快反而是考驗，但定需把握，抓定方向後如履薄冰、戒慎恐懼、從速重建團隊、加強體質為要。隨喜自己，天道酬勤、要沉的住氣、並幫自己打氣，不要急、不要慌，一口饅頭一口湯，加油！
* 4/20- 感悟：工作是最好的修行，接連的風浪錘煉著自己的心智，隨喜自己扛住、面對與突破。夢想變大且逐步清晰，但可預見隨之而來的挑戰、壓力與家庭時間的侵蝕，這是我真心想望的嗎？自問內心仍未堅定，愛非堅持，吾將上下而求索，直至自心通透！
* 4/21- 感悟：近幾天下來對人事佈局做了許多討論與溝通的工作，在返回大陸前一晚正因事情朝自己預定計劃發展而開心放鬆之際，三弟臨時提醒我看V背包試做品質，看後品質不行但三弟彙報主管仍認為做的不錯而自喜，聽完當下如晴天霹靂，意識到剛成形的新人事佈局中，自己竟未能清楚看到其中對於技術能力不足的系統性大缺陷。霎時無言，痛心指出弟弟擔任廠主管的不足，但同時自省自己在過去一年多來對新廠的關心程度不足，督導不周難辭其咎，有果必有因，沈住氣跟弟弟描繪公司未來方向，及相應需求的人才素質與提升方向。又是一個失眠的夜晚，自己2016-17年的低潮期中間種下的因，其果還需自己一件一件的收拾，若要如何、全憑自己，靜心接納、勇於承擔。
***臨時飛越南度過了作息無序的一周,本周主要問題為工作壓力及對人事布局的擔憂導致嚴重失眠,,同時自我情緒調節能力需再學習. 運動與調整作息為下周要務
二、【八大關注檢視】
1. 八大关注之健康版块：
* 同上90天目標反思
2. 八大关注之事业版块：
* 4/16 與許總 & 劉副總洽談合作
* 4/17 與許總 & 劉副總一起跟美國客人Mindy洽談合作
* 4/19~21 1. 與總經理,陳特助會談公司人事布局. 2. 與王經理, 賀專員等面談
3. 八大关注之人际(利他)版块：
* 無, 本周主要關注在工作
4. 八大关注之学习版块：7/7
* 看書 4/17, 4/18 <好好學習>
* 聽書 樊登讀書會 4/15, 4/16 <次第花開> 4/20, 4/21<可複製的領導力>
5. 八大关注之效能版块：
* 4/16 夢想班晨會
* 4/16 回聽G1686 2.0 第一次小組會
* 4/16 回聽G1686 2.0 第二次小組會
* 4/15 早起斑斑會
* 4/15 寫周檢視
* 4/15 辦公室斷捨離
6. 八大关注之家庭版块：
* 打電話給家人 3/7 (本周出差越南,較無時間打回家)
八大关注之休闲、财富版块：略~目前專注前六項關注, 尤其是健康與事業板塊.
三、【习惯养成情况】
1. 晨間日記：7/7 完成
2. 冥想(每天10分鐘-30分鐘)： 7/7 完成
3. 每日三只青蛙完成情况：0/7 本周因睡眠不足嚴重失序
下一步習慣養成清單：每日睡前复盘
四、【上周青蛙】
工作
1. VN工具袋客人接洽會談 ️
2. Ken ️ & Michael follow up
3. VN QVC訂單交期最終收尾 ️
4. VN分廠計畫(薪資, 排線, 管理人員)
5. 整體人事布局思考 ️
6. CN CI交期跟進
7. 業務策略檢視
8. BIC&HTM開發案跟進
9. FPM客訴案 ️
效能
1. 夢想班晨會 ️
2. 早起班晨會 ️
3. 項目分解五步法
4. 睡眠革命
5. 刻意練習蒐集- 清空大腦 三隻青蛙 番茄工作法 ️
五、【下周青蛙】
工作
1. Tool bag報價
2. Michael follow up
3. 回復Ken
4. VN分廠計畫(薪資, 排線, 管理人員)
5. 業務策略檢視與開發案跟進(TMI, EAG, WEG)
6. PQ報價
7. 業務辦公室
效能
1. 項目分解五步法
2. 夢想班晨會
3. 早起班畢業典禮
4. G1686 小組會文字稿分享
待啟動: Paper專案啟動
