很荣幸能参加菲飞园长亲授的心理学的培训，很感恩我们的班级老师给予的后备支持，在这里读书会上有大家分享的很多，我也汲取了很多精神养分，颠覆了许多认知！
新知一:
生活中存在各种束缚，来自于过去，来自于人际关系，来自于未来，我们需抱着“我爱你，但与你无关”的信念，挣脱枷锁，解放自己，世界将变得清澈透明，人人都获得简单幸福！
新知二:
佛度有缘人——助人者自助，采用青年和哲人对话的形式，一改常规书籍的编著模式，对“幸福”进行论述，犀利的指出“常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气”，帮助我们自己去思考，分析，阐述，理解，悟透！
新知三:
悦纳目前的自己，不去抱怨生活不公、妒忌他人之长，不与人比，只比自己，我们被给予了什么，就真诚的接受，并用心的去思考如何去利用好它，不断的积累，改变，向前迈进！
改变旧知:
1.一直以来我们总是把目前的不如意归咎于过去，把自己的经历赋予痛苦的意义，这里提到了心理创伤其实并不存在，也着实刷新了我对“原因论”和“目的论”的认知！
2.多年来我们都认为人有七情六欲，每个人都有多重的情绪，愤怒也在其中，会觉得愤怒就是由于某些原因下自身无法控制时产生的，而这里提到的事例我们大多都经历过，画龙点睛的措辞也让大家意识到其实愤怒只是可放可收的一种“手段”！
行动:
1.爱自己，爱我的孩子和家人，不逼迫，不抱怨，尊重独立个体，尊重个人选择，理智解决问题！让自己内心足够强大！
2.活在当下，不去追溯过去，不去过度关注别人对自己的看法，做自己，做自己想做的事，用心对待每个人、每件事，让生活简单幸福！我依然是我，我要拥有改变的勇气，定一个通往与自己理想相匹配的目标，稳步向前！
