2023-01-09

1.8觉察反思打卡

一、事件

今天有点小情绪，能量状态没上来。

二、觉察

开放态不够，受害者情节一直在，内心有防御。

三、反思

这背后是不断被否定和被安利和被胁迫的反抗。

四、行为

尊重自己的感受，至于结果，观察并等待发酵。

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2023-01-09

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