身体,万事之源 - 2019年3月第二周

都说身体是革命的本钱,感觉自己身体良好。别人一年内总有感冒,打喷嚏咳嗽,自己好像很久没有被折腾过了。连发烧以前都是一年一次,三、四年没有再犯了。可这两个月直接刷新了历史记录。

身体健康是关键

从春节前忙碌的工作年度安排,组织团建,规划新一年。之后到台湾12天的旅游,在两个娃的流感下,最终在最后两天倒下。回国后稍有些累,马上又发烧。但吃了药,出了汗,隔天就像没事人一样。自己再注意个两天,不复发就算解决了。实际上身体根本没有痊愈,从台湾延续的咳嗽就没有停过。过年之后的匆忙,也没顾上身体。

最近在准备新的亲子班、天使班践行,为此情愿周末没有休息,也要坚持完成。平时觉得时间有限,中午休息时难得看书,有时候会一看就看到下午上班。而工作中除了排程的项目外,我还努力想提升组员个人技能。经常单个辅导,给出建议,更想争取众多的创新和发展。

在这段时间内,能感觉到自身不停的咳嗽,也没在意,只觉得时间长了就能好。没想到一咳咳到第二次的低烧。周二感觉到身体发冷,头有点微疼。知道自己再也不能逞强了,身体急需要休息。晚上喝了1L的橙汁,父母体谅我,孩子都不用我帮忙,让我早早的刷牙洗澡睡觉。第二天起床,明显感觉到烧退下去了。但是喉咙开始疼了,喝了点水后感觉到好些,就没当回事。

周四早上五点起床,开始咳嗽得更厉害了,喉咙也更疼了。但想想今天的工作安排,不宜请假,毅然还是去上班了。去办公楼下超市买了盒金嗓子喉宝,确实让自己的喉咙舒服了一把,不太咳嗽了。放松警惕的我,周四晚上因工作加了班,又是一个晚睡的一天。

周五早上五点起床,身体就抱恙了。我已经忍不住喉咙的疼痛,等不及自然好转,一大早一定要老公陪我去医院了。我是一个不爱去医院的人,从小身体较好,就和医院无缘。但那天我真的是疼到不行,早上八点钟到医院已经排队到40号了,而看病才到13号。在一个小时漫长的排队中,体会到了自己没有好好珍惜自己的身体。如果早一点,让自己重视咳嗽,也不会因为工作、生活的忙碌导致病情的恶化。总以为自己还年轻,有本钱去硬撑。但回想自己好像也不在年轻的行列,也没有所谓的健康身体给我无止的挥霍,我也到了每天需要保养的阶段。

周末到了,已经无法发出正常声音的我,不再给自己安排更多的事,对于我最重要的事就是休息,休息,再休息。周末在家好好的睡了两天,虽然也不算睡饱,但至少体力和精力都回来了。有时候真不能给自己太多的事,必要的时候就应该休息。做得这些事,很有意义,但毕竟身体会有损伤,是很难复原的。

我不再是那十七八岁,那个蹦蹦跳跳的年龄下,可以一觉恢复所有精气神的年代。也不是那二十几岁,为了工作,可以通宵达旦解决问题的年代。我已经没有资本耗费太长时间,损失的只有自己的身体。也希望大家引以为戒,好好珍惜自己的身体。身体,是万事之源,没有身体,任何事都无所谈起。

八大关注

【健康】

坚持每天五点起床,由于身体不在状态下,跳绳这周次数不多。身体不好,关心的人都让我多喝水。其实我是只水牛,最爱喝水。一天也不止八杯水,到了晚上肚子里面都是水,晚饭都没有什么胃口。


打卡记录



【家庭】

一、19/03/17家庭会议&读书会

没想到这次家庭会议,大宝主动提出主持会议。像模像样的先介绍了自己,然后介绍了本次会议的议题:1、一周问题点回顾及解决;2、回顾本周亲子践行情况;3、制定下周亲子践行目标;4、读书会;5、亲子游戏。不知道是什么原因触发了大宝的主动担当,但她能跨出这一步,为家庭会议前提准备好环境,需要给予表扬。在这段时间中,感觉大宝有很大的变化,很欣慰她的改变,这也是大家互相努力的结果。

读书会


二、父母共修亲子教育

这周依然忙碌的要看书,准备考试。但家庭会议的议题中对每个人都有目标要求,比如需要他每天写践行日记,每天看书打卡。老公记着他的使命和榜样,在慢慢改变,努力完成。也让我们这个小家庭,越变越好,大家阅读学习的氛围也越来越浓。不在于做多少,而在于每天影响大家改变一点点。

(一)我的亲子教育

1、小宝外向,除了吃以外,拿老公的话说,就是喜欢小妹妹。挺好,至少挺合群的,也不需要爸爸了,有另外的关注点。

2、大宝整理个书包用了40分钟时间,磨工到位。孩子的这类情况最好的方式,是和他分解一下每个动作内容,看是什么地方出现的问题。昨天我有点不舒服,家庭会议时解决此事。

家庭会议解决问题


3、小宝不爱整理玩具,把他心爱的车车收了,还自顾自的玩新玩具,把他想玩的瘾掉上来后,他会自己捡起隐藏得很深的玩具,说要归类放好。他不是不能理玩具,就是不愿意理,每天还是需要小宝一起配合收拾玩具。

4、上床和小宝读书,小宝还是很喜欢看这些绘本的,指着图片会自己说这是什么了,有想象力,需要继续培养。

5、晚上加班,陪儿子的时间只能床上,讲了一些故事,孩子很喜欢听。感觉家长的坚持,能让孩子爱上阅读。想再多读几本书,感兴趣,短的书,小宝的感觉兴趣强度比较大一些。

6、晚上有亲子小组会,提早进行洗漱,问小宝是否和妈妈一起,小宝拒绝了。我洗澡了,刚开始小宝很粘人,时不时进来拿着吃的进来,看看。之后,把门关起来,再也没有进来,一个人没什么声音的在那里玩得很开心。不是我洗完澡,他还在继续。不过只要我在他看得到的地方,他还是愿意过来粘着我。

(二)老公的亲子教育

1、每天检查一下大宝的书包,把一些不应该出现的东西拿出来。

2、和大宝讨论了如何快速有效的整理书包的方法。做好一门功课就把这门功课的书放到文件袋里,不要想以前一样把所有学科的作业都摊在书桌上。

3、大宝有一处弹钢琴的指法总是出错,弹了多次都不对,她自己也显得很沮丧。坚持,鼓励,及时认可她的进步,陪练自然而然的就在愉快的气氛中结束了。

4、今天大宝去动物园画画,一开始没有用心,画的一塌糊涂。被我说了一通,自己乖乖的跟着老师重新画了。认真了,效果就好了。画好后,抱起大宝告诉她以后做事要认真,用心。

大宝的画


5、老婆一个人带大宝小宝,大宝很自觉地练字,写作业,看书。

(三)大宝的改变

1、大宝又被人家告状了,但这次她说了实话,还勇敢的承认了错误。这点需要认同。

2、大宝晚上弹钢琴,有一节新学的比较难,一直谈了半个多小时。过程中有一些不耐烦,但还是坚持下来了。

3、大宝现在能心平气和的接受重写不好看的字。

4、今天和大宝谈了很多做得不好的要求,画画好要收拾,课本作业掉在地上要捡起,玩具拿出来要理好,衣服脱下来要理好。孩子一点也不生气,做得不对的,就马上改正。

5、让我觉得最惊讶的是周末本来惯例可以看电视,和大宝说了阅读的重要性后,大宝还是想看Pad。我觉得电视和iPad性质一样,没有同意。孩子也不发脾气,竟然也同意不看,用阅读代替。

6、大宝主动提出做主持人,也很惊讶她的表现。先从自我介绍开始,展开读书会和家庭会主题。

7、大宝早早的就把读书会的场地布置好了,就等我们入座。她说了一句,大人要学习,孩子更要学习。她说的没有错,孩子学习是因为外界内因,而大人学习真的只有主观,外在的社会压力有,但是找一个混日子的公司还是挺多的。

(四)小宝的改变

1、小宝上拖班第二周了,已经完全适应了幼儿园的生活。上课也可以和老师互动。

2、小宝现在说话挺溜了,没有什么话不会说,只是有些字音没有发准,听起来一半要靠猜的。

3、看看小宝什么也没有学过,做做刚买来的逻辑狗还是会做的。不管是找配对还是找搭配,都知道。只是颜色不清楚,不过每做对一题给他奖励,对他来说挺满足的,能做多题目多一些。

4、小宝喜欢让我给他讲故事,每次就拿着书,妈妈讲妈妈讲的叫,你不讲还过不了他的念头。

【财富】

1、支出:亲子班毕业典礼费用;小宝逻辑狗;医院看病

2、收入:收入216期简书得奖

【休闲】

1、亚马逊公园——莘庄仲盛世界商城5楼

亚马逊公园


一起喂羊


2、完成《琴帝》阅读第四本,网络小说一本

【学习】

1、听《学习如何掌握理解阅读的窍门》,《晨间日记》听课累积打卡第15天

2、完成《孩子也要断舍离》书的阅读,打卡第6天,累计打卡37天。

断舍离


3、进行《如何让孩子爱上阅读》书的阅读,打卡第6天,累计打卡43天。

【事业】

1、《OTIZ销售系统用户手册》第二次检查

2、讨论手机签核平台处理及AI的规划

3、讨论扬州组织的规划

4、统计YDES应用模块总量及签核数

5、OPSC订单更改程序检查

6、和稽核讨论YDES大PR追加工程及上线事宜

7、和财务讨论FEIS供应商工作

8、制定APP应用需求讨论及解决方案

app简单版签核


9、FEIT各项费用开支代理测试

10、沟通产品接口处理

11、沟通胡总代理人授权人处理

12、修改单元测试文档

13、沟通现在功能测试文档公用化

14、DEV & QAS统一配置类型

15、简历收集及汇总

【社交】

1、完成每天的亲子打卡统计

2、讨论天使班正式运行组织工作

3、参与天使班蓄水推进筹备

4、参与亲子班毕业典礼筹备

5、参加其它天使班晨会分享

6、完成10组日历/清单的分享

全组开会


7、完成亲子小组会开营,各组员宝贝们的自我介绍

小组会

8、践行群、天使班、10组分享读书笔记

【效能】

1、坚持种树第18天,上周共完成66棵树,其中周四完成了20棵树,创下最高记录。周末没怎么吃番茄,都在陪子女和睡觉。

种树


2、完成亲子班90天践行复盘。

下周目标:

1、完成一份主题简书

2、产品接口优化配合项目进展

3、统一QAS与DEV的数据配置

4、OTIZ销售系统用户手册检查

5、FAQ的汇总

6、FEIT各项开支用户集成方案检查

7、FEIT各项开支用户操作手册

8、功能测试方案公用模板

9、打印亲子班毕业典礼奖状

珍爱身体
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