人有情绪是一件非常正常的事,开心、难过、悲伤、快乐都是情绪,但好像像悲伤这种的才会被我们称为情绪,别的就好像没有。
那为什么呢?大抵是因为快乐的会带给我们的感觉好像是正向的,但悲伤这样的就是负面的,因此会让我们有所回避,但不论是什么样的情绪,这些都是在告诉我们遇到这样的事了,我的情绪感知是什么样的,适度的并没有好坏的区别。
当然我们会因为悲伤与难过而没有办法去做一些事,但这些让我们把一些感受宣泄出来,只有这样,我们才会健健康康的。
现在自己遇到事情也还是会这样,有些不擅长的事自己搞砸了就会很难受,会自责,唯一好处是不会像以前那样自责,但还是会自责。
只是告诉自己,有些是以前完全没接触到的,别人做了很久很久,你才接触一些些时间怎么能做得如同几年一样呢。当然要更努力去做,有师傅带路更好,却不能苛责自己。加油。