一直以来，我们都在学着怎么去合群，学着自己如才能够融入这个热闹的世界中去。
我们习惯抱团取暖，习惯做什么事情都有人陪着，以至于显得自己不那么孤独，可是不得不承认：不管我们怎么不喜欢孤独，我们还是避免不了孑然一身的时候。
孤身在外求学，工作，一个人吃饭，一个人逛街，一个人走路，一个人睡觉，一个人练习一个人...可能这种孤独感觉会让你感到窒息。
可是当我们除了感到害怕、想尽一切办法拼命想逃离孤独的时候，我们难道不能停下来想一想，我们能不能心平气和地接受孤独甚至是享受孤独呢？
享受孤独，就要学会独处。所谓独处，不纯粹指离群，后者仅仅是消极的逃避，并非独处的真正目的。在人烟稠密的都市中，若必须远离人群才是独处的话，相信没多少人能够享受其中的真正乐趣。
我们需要独处，是因为我们需要学习面对自己，与自己相处；而与自己相处也不一定需要离群，即使在人群中，我们仍能够享受独处，因为独处时自我心灵的素养和境界都在不断提升。
叔本华曾经说过：“一个人只有在独处时，他才能完全做自己。一个不喜欢独处的人，是对自己缺乏热爱的人，因为一个人只有独处的时候才能获得真正的自由。”
一：独处的时候自我力量开始觉醒
拥有独处的力量，也是一个人情感成熟的一种标志。一个人想要找到好的生活状态，并不需要依赖于他人的成全。安顿好自己是一种能力，可以找回我们内心内在的力量，然后去全新拥抱生活。
作为一个个体，从幼儿到成年，从成年到中年，再从中年到老年，每一次的独处都会让我们体会到人生各个阶段不同的感受和心得。而每一次的感受和心得都是我们重新学习以及自我力量觉醒的开始。
宗萨蒋扬钦哲仁说过一句话：
人生就是你身边睡着一只老虎，你会恐惧、逃避。如果你不知道这一切都是幻象就会成为问题。你要骑在它上面，抚顺它的毛，人生的目的是要和老虎睡觉。
如果你不怕这只老虎，那么你内心就不会再感到恐惧和害怕，痛苦是这样，孤独是这样，与自己独处更是这样。
有一段时间，看到过一个印象极为深刻的文章，叫做《女孩子，要过几年一个人的生活》，文中这样写道：
我想，女孩子一定要过几年一个人的生活。不是一个月、半年，是至少一年以上，如同训练一样。让女孩子一个人生活，不是为了锻炼她做家务，整理房间，烧菜的能力，而是学习如何与自己相处。而在女人的一生中，没有比学会如何与自己相处再重要的东西了，它是女人的命根。
如果一个女孩，她不懂如何与自己相处，会是件多么可怕的事情？
曾几何时，我也是一个不会与自己相处的人，但是经历过一些事情之后，慢慢地体会到与自己相处是一件特别重要的事情。之后便开始慢慢地去发现自己，慢慢地去挖掘自己，我想这就是一种自我觉醒的力量在心中生根发芽吧！
村上春树说：“只需要一个人做的事情，我可以想出许多许多来。”
看一场安静的电影，读一本有趣的小说，听一段优美的音乐，种一盆生机勃勃的绿植，这样的时光不也是自我独处时候的小感动吗？
与人相处，是对外照见生命，与自己相处，是对内照见灵魂。
二：独处的过程中激发思考的力量
孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨，孤独时，我们才会和自己来场心灵最深处的对话。
法国哲学家帕斯卡说：“人是一根会思考的芦苇。”没错，人因思想而伟大，而人的思考往往是自己独处时候所散发出来的。
只有独处的时候，各种思想在一起碰撞，加上些许灵光乍现的灵感，倏地一下，也许眼前就出现了一个崭新的世界。
记得之前读过奶茶刘若英的一本书《我敢在你怀里孤独》，印象颇深。记得张艾嘉给奶茶写的序真心不短，可能是两个同为知性女人的一种共鸣所在吧。刘若英从以前大喊“一辈子的孤单”到后来嫁人，在写书的时候已经是一个准妈妈的身份了。
在这个角色转变中有着她内心更加深刻的思考和领悟：她能体会到“相处”与“独处”之间的平衡感，并且能够在内心憧憬着新生命的到来。与此同时，内心更能油然而生出一种生命的力量所在。
纵使是在群体生活中，奶茶仍然是一个会独自寻找自我空间的人。也许这和她从小的经历有关，也许是时间的磨炼，也许是内心自我的成长。就是因为独处，自己与自己更深一步地对话，给她的思考和创作带来了无限多的益处。
当你独处时，你应当有所思考，不要总人浮于事。面对真实的内心，学着思考一些事情，你将会收获做事的道理，收获人生的智慧，切身感受到独处给自己带来的妙处。
三：独处过后内心会变得越来越强大
从小到大，我们都渴望能够独当一面，做一个负责任且成熟的人。我觉得一个人成熟不成熟，最重要的是看他内心是否够强大。强大不代表这个人外形多么威猛，更不代表他的权利有多大，更多的是指他内心的力量能有多少。
缅甸女英雄昂山素季出狱后，说很新奇听到了真人的声音。你可知，她被囚禁的无数日子，能面对的只有一台收音机。
然而比她更惨的是曼德拉，被囚禁将近三十年。我想，一个没有剽悍内心的人，经历过这些灾难的话，人一定会被压垮。
这两个人之所以没有被打垮，反而愈加坚强，内心随即变得越来越强大，更多的是与自己独处时候磨炼出来的。
我甚至认为，他们在独处中，将自己的政见，锤炼得更加合理，更接近理想中的一种状态了。
为什么现实如此对待他们，他们依然用自己强大的内心去歌之颂之，我想是因为：一个真正能和自己独自和睦相处的人是不用和现实进行什么妥协的。
人注定要承受属于自己的一切，在这一点上无人能顾分担，无人能够代劳，再爱你的人也束手无策。我们的命运只能自己承担，我们的孤独终将自己去认真面对。
四：独处会让你获得这世界上真正的快乐
我想问问你，什么是快乐呢？一千个读者就有一千个哈姆雷特，我想每个人对快乐都有不同的定义吧。
东方的老子说，不贪世俗的快乐，乃有真正的快乐：“至乐无乐，至誉无誉。”
西方古希腊哲学家曾说，快乐就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。
每个人都希望快乐多一点，再多一点，可是再多的快乐也抵不过与自己独处时，内心所迸发出来的那股心流感应。因为只有一个人相处的时候，才能做回真正的自己，做回真正的自己才能获得真正的快乐。
美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣，只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年。两年时间里，自耕自食、自始至终都是独自一人。
有人问他：“你一个人住在那里一定很孤单，心情很沮丧很低落吧，特别是在风雪天里。”
梭罗回答道：
我为什么感到孤独和不开心呢？独处使我身心健康。与人为伴，即使之与最优秀的人相处也会使人厌倦。
我好独处，至今我尚未找到一个伙伴能有独处那样令我感到亲切。在独处时，我做回了自己，我找到了人生真正的快乐。
是啊，一个人只有在独处时，才能真正地发现自己，认清自己，继而回归到真实的自我世界当中去。
在独处的两年里，梭罗写出了传世明著《瓦尔登湖》，震撼了美国人心灵的时候，也让梭罗在世界中找到了自己真正的快乐。
享受独处的人，可以把枯瘦的日子过得丰盈，活出自我真正的本色；享受独处的人，可以坦然面对世事，塑造更加完美的自己。因为：独处，终归是一个人的清欢，一个人的清欢才是这世界上真正的快乐。
为什么有些人总是感到孤独？甚至在孤独的时光里无所适从呢？
说到底还是内心世界太空洞，精神无处可依，一旦自己从人群中脱离出来的时候，就不知道自己能干什么，想做什么了。
周国平老师曾经说过：“判断一个人有没有灵魂，就看他能不能独处。”
独处没有你想的那么可怕，它只是每个人成长的必修课。你只有真正去直视它，享受它，才能抵达自己的灵魂深处，倾听到自己内心的声音，认识一个不一样的自己，认识一个不一样的世界。
独处，实则是一种生命的修行！
有人说：“每个人行走在自己的人生轨迹上，沿着这条轨道匆匆赶着自己的路，一味地追求富贵和权利，将自己大好的时光都浪费在奔跑上，实在有些可惜，还是适当停下脚步，歇一歇，缓一缓。”
独处，是为了放空自己，过那种张弛有度的生活，是为了给内心来一次大扫除，减去世俗的复杂，擦去功名利禄的烦恼，让心灵由此获得真正的放松与平和。
也许，在这个世界上，无人问你粥可温，无人与你立黄昏，但是会有一个人陪你走完这一生：那就是能享受孤独，懂得独处，能够活得丰富有趣的自己。
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