姓名：李庆
单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）
每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：
1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】
2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】
3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【未完成】
4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【未完成】
5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】
6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】
7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【未完成】
8，运动：局部减脂运动15分钟；【未完成】
9，积善：做1件好事并记录；【完成】
10，静心：22点后不碰电子产品；【完成】
一，【学习分享】
《赌在技术上》感悟：从事新品开发和研究工作，外力固然重要，但是真正能够起到主导作用的是我们的内驱力，而这种内驱力会在出现困难时，进行自我鞭策和激励，如何才能才生这种内驱力，这就是人与人之间的最大差别。有的人的内驱力，来自利己的欲望，而有的人的内驱力，来自利他的目的，这二者会带来不同的力量以及完全不同的结果。试着自问:我当下工作的内驱力是什么呢？它是利己的还是利他的？
《毛泽东传》感悟：今日所读，发现无论是一百年前，还是一百年后，人们脑子的饥荒，往往过于肚子的饥荒，人不在实践中尝试一下，人们是很难轻易放弃自己曾经选择过的思想武器的，我可以将之理解为“习气”。当毛泽东看到实现全国总建设一时无望，最好的办法是“索性分裂去谋各省的分建设”时，便开始一种和平情愿式的方式，希望建立一个湖南新政府，而湖南自治政府的尝试失败后，也让毛泽东冷静下来，从行动回归思考。而留洋法国的蔡和森以及萧子笙的观点也给了毛泽东诸多思考。
从毛泽东的这段尝试中，我看到一个人思想的变化过程，如果我们不看他的过往经历，是根本无法理解他很多思想的，这也是毛主席为什么后来说“枪杆子里出政权”。一个政权想要稳固，需要既有硬的东西，例如枪杆子，也需要有软的东西，例如文化思想
《真北》感悟：再优秀的人，也有其性格的弱点甚至阴暗面，而这些阴暗面以及弱点，会大大削弱这个优秀者能力特长的发挥。准确的来说，对于一个领导者，只有人品没有能力是一种软弱，而只有能力没有人品则意味着危险。从对自我的分析来看，我过去几年，一直是一种比较软弱的状态，这也是很多儒家学者的通病，正所谓百无一用是书生。
二，【今日实践】
三，【今日反省】
现象：对于那些不用动脑子的低能量低层次的休闲娱乐更感兴趣，并且常常不自觉的把时间浪费到那上面，例如信息八卦，视频图片等等。对于那些有利于个人认知及能力提升的信息，却常常视而不见。
念头：休息会儿，不用给自己弄得那么紧张；这些东西也有价值；我是一个人，又不是一个神；正常的放松和休闲娱乐没什么。
后果：内心力量和能量下降，污染自己的内心，浪费时间，让自己沦为一个庸庸碌碌之人。
改进：利用空闲时间读书，每次读书，一定要慢慢读，多思考。书中写下的每一句话，都时作者思想和智慧的结晶，需要细细体会作者写下那一句话时的深层次的思考，文字永远只是表象。
四，【今日感谢】
谢谢伙伴们一起努力工作，谢谢爱人每天辛苦辅导喵作业；谢谢家人都健健康康，平平安安。
五，【日行一善】
帮助朋友梳理工作上的问题，直言相谏；社区做志愿者帮忙核酸信息录入。
六，【使命、价值观、使命】使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；
价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；
愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。
