【如何判断体内是否有湿气】
①头部沉重四肢乏：失眠，记忆力下降，易怒，烦燥；
②口中发黏舌苔腻：湿邪最典型的表现就是口中发黏；
③胸腹胀满小便不畅：脾胃功能失常，小便短少而不舒畅；
④下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形粘滞，便完后感觉不爽；
⑤脚缝痒，起水泡甚至溃烂。
现代人真的大部分体内都有湿气，最常见的就是夏季开空调，办公室，商场里都是空调，衣服又穿的少，女生大椎位置、膝盖以下基本都裸露在外非常容易进到湿气。我自己的办法就是空调间里带个披肩。
接下来分享给你如何祛湿的办法中医祛人体湿气方法
