早上随意浏览网页，又看见一篇因熬夜导致猝死的文章，默默地读完全文，想到昨晚临睡时以2开头的手机时间显示，再一次坚定再也不熬夜的决心，但却不知道这一次能坚持多久？
有人说熬夜会掉头发、也有人说熬夜会让记忆里减退，熬夜既然对身体如此大危害，为什么我却戒不掉熬夜？
曾经我一直以为自己熬夜的原因是因为工作太忙，可逐渐发现，除了加班时候的熬夜外，不加班时也会习惯性熬夜，甚至于今年辞职后，依旧每天晚上1、2点才能睡觉，仔细思考过后，我对于自己熬夜的原因总结为两点。
1、拖延症
对于工作，我们可能会每天列好to do list，尽力尽快去做好，第一件事，可每当下班回到家，就总会不自觉地劝说自己，先休息30分钟怎么样？白天已经那么累了，不如玩15分钟游戏放松一下？趁朋友们都没睡之前聊一会儿微信或刷一遍朋友圈？不知不觉，等我们意识到时间的时候，已经到了休息的时间，可这时候才想起来，早就下定决心的每天练字一小时还没做，为了不让自己打脸，为了履行自己的计划、更重要的是为了提升自己，好像只能牺牲点睡眠时间了，还会安慰自己只占用休息1小时，明天早点练字，就不会出现这种情况了。于是，晚睡了一小时……做完了想做的事情终于可以躺在床上后，可能又想到睡前读书貌似是个不错的选择，于是又看了会书，等真正睡觉时，早已经到了深夜。
2、享受夜晚
白天的时间，我们总被各种各样的事情围绕着，工作上的、家人的、朋友的，为了这些一直在忙，有些时间空余还要购物、清洁等等，时不时还要应对突发事件、朋友邀约等等，细算下来，真正属于自己的时间又剩了多少？曾经有一段时间，我会选择自己去看电影。那时的工作比较忙碌、压力也比较大，几次和朋友相约逛街、聊天、玩乐都不能让我觉得放松，因为在这个过程中，也要考虑朋友的喜好等等，这不是说明我和朋友关系不够好或是不愿意迁就别人，而是因为当自己已经在临界点时，一点点的小事情都会让我觉得烦躁。后来就有了几次自己去看电影的情况，自己坐在黑暗里，完全不用顾忌其他人其他事，静静地看完一部自己感兴趣的影片，会让我觉得内心很安静，从而得到放松。而我喜欢熬夜的一部分原因跟我自己去看电影的原因是一样的，我需要时间让自己独处、需要时间放空自己、需要时间享受孤独，还有哪个时间比夜晚更合适呢？亲朋都已经休息，黑夜也已经降临，这段时间属于你，完完全全。
目前，看着自己越来越少的头发、发觉自己连三个简单的时间段都一次性记不住之后，终于开始下定决心不熬夜，也许会去学着利用碎片化的时间、也许会固定时间给自己一些独处的时光、也许会督促自己行动起来戒掉拖延。毕竟事关发型、事关智商、事关健康。不知道跟我一样的朋友们是否也找到了自己熬夜的原因呢？如果还未找到，不妨静下来好好想一想吧！
