前两天，有档减肥类综艺节目收官——

《人生加减法》

这节目4月份开播后，飘飘就一直在追。

本是想学学减肥方法，没想到，先挖出一个宝藏男孩——刘畊宏。

为什么说他宝藏？

会健身。

会弹琴。

会写歌。

周杰伦的《困兽之斗》《回到过去》都是他的词。

还会撒狗粮。

当年他和老婆打算结婚的时候，经纪公司不同意，并以事业为要挟。

他还是义无反顾地和老婆领了证。

公司告诉我

如果你结婚了

宣传费全部减半

所以我必须要有一个勇气决定

要结婚

更让本飘惊讶的是，他在娱乐圈的好人缘。

来做个导师，你瞅瞅这为他打call的阵容：

周杰伦、吴尊、王俊凯、言承旭、昆凌、吴宗宪、王大陆、白举纲、陈小春、董力……真是文体两开花，哦不，真是四海之内皆朋友啊。

排面有了，节目专业水平到底如何？

飘飘看完全季，只想写个服字。

节目设定是，邀请14位想要减肥的学员，入住“加减学院”，参加为期100天的封闭式训练。

校长刘畊宏，人称“行走的健身房”。

他有多爱健身？

从18岁开始，他便养成了这个习惯，坚持了几十年。

我要是不说，你能看出来，他今年已经47岁了吗？

不光自己爱健身，还带动身边的人。

周杰伦、罗志祥，当然是不用多说的运动homie。

三人一起骑机车。

一起打篮球。

给老婆的生日礼物，是帮她报名铁人三项的比赛……

连5岁的小泡芙，也会跟着爸爸做俯卧撑。

真·全员健身了。

除了刘畊宏之外，节目组还配备了健身教练、营养老师和生活老师，负责大家的日常训练和生活。

举贤，并不避亲——

刘畊宏的妻子王婉霏，就亲自上阵教大家仪态管理。

面熟是不是？《发如雪》《夜曲》《东风破》MV女主都是她

她在节目中公开了自己的产后照片。环球小姐出身的她，生完小泡芙之后，依然逃不过身材走样发福的命运。

但出于对丈夫的爱，她很快将体重减了下来。

以前我改变的动机

是因为不甘心或被人家歧视

我现在找到一个更大的动机

是因为爱

因为爱他的缘故

我希望我能成为他很好的见证

这狗粮，我先嗑为敬。

师资力量算是顶配了，那学生呢？

不得不说，《人生加减法》的学生，是有些“反套路”的——

胖，并不是他们的共同点。

因为胖而怀疑自己，才是他们的普遍问题。

比如这位叫黄杰的学员，充其量就是微胖的身材。

她的性格大大咧咧，一直被同学叫做“杰哥”。

但，她更希望自己瘦下来，成为他们的“杰姐”。

这位叫史曼玉的学员，看着也不胖。

但她在生活中，因为腿粗，经常被嘲笑。

打从心底里面

非常自卑

这些看似轻描淡写的话，实际却是他们沉重的包袱。

随便一提，便能痛至全身。

肥胖，对于这些学员来说，不止是客观的体重。

更多的，是精神上不能承受之重。

这，比肥胖本身更折磨。

这节目的镜头，虽然对准了肥胖者。

但，没有肥胖烦恼的人，看得也很有代入感。

因为它揭开了隐藏在肥胖背后的秘密——

当代人群的普遍焦虑。

学员周玮，本是一名少儿节目主持人。

因为脚部受伤，在家卧床静养。

每天补品不断，体重也随之而升。

直到她发现自己的机会越来越少，自信也一点点瓦解。

肥胖带来的职业压力，无时无刻不在笼罩着她。

我可能都忘了

曾经我是一个什么样的人

刘亚娟，曾是大学校花。

老公把她宠成小公主。

我真想把你养胖

因为养胖之后你就不会跑了

陷入甜蜜爱情的她，放弃了工作，成为全职妈妈。

可产后发福，加上暴饮暴食，让她的体重一度飚至200斤。

和体重一起到来的，是丈夫的离婚通知。

曾经的甜言蜜语，也讽刺地一百八十度转弯。

他甚至说

你瘦的时候怎么作都可以

但是你现在这样作我受不了

婚姻的破碎让她想要改变，可，这改变到底是为自己，还是为了别人的话？

还有，解决了外在的负担，就称心如意了吗？

不。

有些人哪怕有着幸福的家庭、稳定的工作和懂事的小孩，却依然不满意自己。

比起因为“幸福肥”而逐渐失去幸福，学员张杰，更接近一个新名词：过劳肥。

要让老婆幸福，不能让闺女失望，他把一切都照顾得十分周全。

但潜伏在表面之下的，是他扛住这一切的压力。

积累久了，这些压力就成了失控的体重与外泄的情绪。

第一期户外比赛，张杰一直全程领先。

但最后一关，要在一块活动的木板上完成拼图。考验的，是学员“沉下来”的状态。

张杰求胜心切，试了几次都没能成功。

眼看着队友慢慢赶上、反超，他阵脚乱了。

但越是着急，就越难得偿所愿。

最后，他输掉了比赛。

类似的失控场面，还发生在体能训练课上。

当时学员们集体迟到，教练惩罚大家做开合跳。

惩罚结束后，又是高强度的训练。

张杰觉得，这有点不近人情。

后续训练过程中，他因为体力有点透支，几个动作没有做到位，被教练点名批评。

他的火气一下子窜上来，当众顶撞了教练。

事后再看，他不是不知道自己的问题。

只是在那个环境下，情绪会不由自主地，挣脱理智的支配。

想控制一下自己的情绪

让它稳下来

但实在是稳不住了

刘畊宏发现了学员们存在的情绪问题，专门设计了体能考核，锻炼大家的耐心和意志力。

学员们本来就会在情绪上面

跟心理上面有许多问题

我决定要设计一个体能考核

针对这件事情

做一个帮助他们的改变

训练后，张杰也意识到了自己的错误，第二天向教练道歉。

其实，这些学员面临的困境，不是与我们毫无关系。

或许，它已经发生在你身上。

或许，它正在向你发出预警。

肥胖，只是这些学员应对困境失败后的副作用。

又逐渐演变成借口。

没有发胖的人，也可能正在经历着脱发、暴瘦、失眠等等其他的烦恼。

这背后的扳机，还是内心的焦虑。

它像浮在水面上的气球，不声不响地漂着，沉不下来。

《人生加减法》，没有回避因为肥胖而产生的焦虑。

而是选择对话和直面。

有的人，因为肥胖患病。

我现在是中到重度脂肪肝

有的人，遭受校园霸凌。

全班同学没有一个人跟我说话

明明什么都没有做错，却因为胖，而饱受整个社会的恶意。

挺伤心、挺自卑的

从他们的话语里，我们看到了一个没有粉饰的世界。

不再是高呼“胖不等于丑”“审美多元化”的我们以为的高素质环境。

而毫不掩饰的告诉你，多得是这种把“胖与丑、笨挂钩”的人。

但在揭露的同时，它还向观众传达了这样的信号——

胖，不应该成为原罪。

更不是霸凌、贬低、嘲笑他人的理由。

只要健康，你可以做一个快乐的胖子。

当然，你也可以想改变。但请不要，只是为了体重秤上那一串数字。

于是我们看到更多、更值得改变的理由。

像王婉霏，是因为爱。

面对优秀的伴侣，她想让自己变成更好的人。

也有的，只是为了要完成自我蜕变。

鼓起勇气

突破自己的舒适圈

我相信我是有这个魅力的

找到改变的支点，便有了源源不断的动力。

其实，体重这个数值，没什么实际价值。

养成科学的生活习惯和饮食结构，辅以适当的健身辅助，才是保持身心健康的关键。

刘畊宏就曾分享过他的减肥指南——

并提出“现代人太陷在秤上的数字，而忘了好好地、健康地去生活。”

学员们，在这种理念的熏陶下，带着改变自我的契机，实现了与自我身体的讲和。

从一开始，踩着高跟鞋都站不稳。

到后来，已经可以穿着礼服，落落大方款款而来。

他们要减去的，不止是体重，还有肥胖给自己的心理枷锁。

他们要增加的，不止是肌肉，还有看待这个世界的方式和对自我的认同。

我所谓的健身

不等于在健身房撸铁

它和你的生活

你的心理

都非常有关系

这也回归到了节目提倡的生活理念——“加智慧，减焦虑”。

但，口号喊得再响，也不能忽视现实的阻力。

毕竟这是一档真人秀，它没有影视作品那些起落的情节和酸爽的结局。

学员们虽然都拼了命地奋斗，但谁也没能瘦成一道闪电。

《瘦身男女》里郑秀文从两百多斤一路瘦成魔鬼娇娃，并觅得真爱的童话没有发生。

离了婚的，继续做着坚强的单亲妈妈。

事业受阻的，仍在寻找下一个机会。

没有什么反杀，也不存在什么逆袭。

但，他们却在这段经历中，发现了一个更美的自己。

你拼命减肥的样子

虽然很狼狈

但是你努力不放弃的样子

真的很美

他们不再对卡路里的加加减减，分毫必争。

也不再为体重器上起伏的数字，失落或欢呼。

在这人生加减法里，他们找到了自己想要的答案。