第一次读不抱怨的世界是在好几年前了，那个时候并没有意识到自己很爱抱怨。突然有一天，同事跟我说：“米米，这本书你可以看看。”就这样开始读这本书，公司还有几名其他同事也一起在看这本书，不知道他们的效果怎么样，反正我的QQ签名上一直都是21天不抱怨第一天，第二天……然后又开始第一天……这样循环了好多个月，到后来自己直接放弃修改QQ签名。
这次重新看真本书，有很多熟悉的感觉，其实做到无意识的不抱怨，已经很长时间了。以前遇到什么事情都要抱怨，现在会自己好好想想，有意识地控制自己的情绪，但是，仍有无法放下的事情，每次遇到都心塞，想抱怨一番，可是，不断地告诉自己，没有必要去抱怨，一定要忍住不抱怨，也没有必要为不值得的人浪费时间精力。
也是看了这本书才发现自己是多么的爱抱怨，原来我每天都会抱怨，而抱怨就像一种病，一种医院买不到药的病。随着每天的练习，提醒，有一天我发现自己真的不抱怨了，觉得这是一种很轻松的生活，而且随着年龄的增长，我觉得这也让我变得更成熟。
遇到一本好书，它带给你的改变会一直的伴随你，这也是我们要持续阅读的理由！
