我们生活中常见的有两种人，一种不知道怎么利用自己的时间，漫无目的地刷抖音微博看综艺，静下心来时才发现年与时驰，意与日去，自己的光阴全被虚度了。而另一种人生活得优雅从容安静，他们知道自己要什么，要学会什么技能，很好地利用自己的时间，不断地成长进步，并且总是有所成就。
你想成为哪种人？相信很多人不会选择前者，这篇文章是给后者准备的。
1.为什么要提高自己的心智能力？
人与人之间的差异，其实就是心智能力的差异。心智是什么？
一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。
心智能力的差异会使人们因为一模一样的原因，而做出竟然完全相反的选择，也因此结果天壤之别。
“不知道学它有什么用”：是一部分人（更多一些）决定不去学的原因；也是另外一部分人（更少一些）决定去学的原因。
举个例子：大学期间，乔布斯被Reed大学美术字课程吸引，大学退学后他立刻去参加了这个课程，他学会了怎么样在不同的字母组合之中改变空白间距, 还有怎么样才能作出最棒的印刷式样，并最终把这种艺术设计加入到了自己研发的电脑之中，获得了成功。
追忆自己这段学习经历，乔布斯说道：
当时看起来这些东西在我的生命中，好像都没有什么实际应用的可能。但是十年之后,当我们在设计第一台Macintosh电脑的时候,就不是那样了。你在向前展望的时候不可能将这些片断串连起来；你只能在回顾的时候将点点滴滴串连起来。所以你必须相信这些片断会在你未来的某一天串连起来。（史蒂夫 乔布斯(Steve Jobs)在斯坦福大学2005年毕业典礼上的演讲）
这就是心智的力量。
2.怎么面对难以接受的现实？
很多人一生都不知道自己究竟有多么不现实，做什么事都想当然。他们常常被一些不现实的念头左右，最终一事无成。想要有所提高的人一定要接受以下现实：
速成绝无可能：人一生中自我满意度的不断下降，促使人们希望自己的欲望马上得到满足。一定要接受现实，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
只有付出才有收获：不成熟的人整天都在:“我要……”全然不顾自己其实一无所有。生活的本质:往往是你想要什么，它偏不给你什么。所以要善用现有的资源，积累到足够资本，去换取自己极其想要的东西。瑞典的国家级经典童话故事《在喜鹊尾巴上撒把盐》，就是讲的这个故事。
完美永不存在：越是能力差的人，越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向：“为什么受伤的总是我？”没有人能够做到完美,我们至多能做到接近完美，或更接近完美。做任何事情的时候，都需要时时刻刻忍受各种各样的不完美，否则任务根本无法完成。
未知永远存在：大部分都有爱钻牛角尖的习惯。未知给人们带来的心理压力远超一般人的想象。我们希望一切都在我们的掌握之中，只是我们永远做不到。人们害怕未知，害怕不确定的东西存在。我们必须接受这个现实—未知永远存在。：当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续“在未知中不断前行”。
现状无法马上摆脱：大多数人都相信“人人都能成功“， 市面上大部分成功学书籍也是都在宣传该理论，实际不可能做到。但其实资源稀缺是客观现实，“资源并非均匀分布”体现在每个人身上。百分之百接受现实，也许痛苦，但正如凤凰涅槃，只有浴火才能重生一样。
接受现实也许会痛苦，但要想有所成长就没有其他的办法。
时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。
3.怎么正确地利用时间？
时间的利用有几个简单的步骤，归根结底，要在实际行动中，发现时间利用的问题：
估算时间：做任何事情之前，先判断其熟悉程度（陌生程度），再根据此判断估算完成任务所需要的时间。
及时行动：接受任务之后，什么时候开始执行才好呢？现在就开始。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
直面困难：任务中简单的部分要迅速做完，而后把节约出来的时间投放在处理困难的部分上。
关注步骤：做任何事情之前，通过关注‘HOW’（如何去做）去反复拆解任务，最终确认每个子任务都是可完成的。
并行串行：精细拆解任务，把一个非机械（简单）任务和一个机械（相对复杂又灵活）的任务“并行“搭配起来完成，把自己的大脑打造成一个“多任务操作系统”。
感知时间：记录每件事所花的时间，精确到分钟，精准感知时间，遇到不好的结果，更容易找到缘由。
如果你不知道自己每天的时间都花在什么地方了，IOS用户可以开启自己的“屏幕使用时间”的功能，它清晰地记录了你每个app的使用时间，这对于把握时间、重新分配再利用时间有巨大的好处。关于时间的计划，可参考以下流程：
4.如何掌握重要的学习能力？
学习是最节省时间的方法，也是投资回报率最高的行为。常见的学习途径与主要手段包括：体验、试错、观察、阅读、正确的思考。这些手段极其简单，但又必须反复琢磨，因为要想掌握这些方法，必须具备一定的自我学习能力，这些能力包括：
阅读理解能力：自学能力的基础技能是阅读理解能力
检索能力：检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的。
写作能力：写作能力在自学能力中占据着重要的地位，写出简洁、有效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力。
实践能力：实践能力是自学能力最终能转化为真正价值的根本，知道自己需要的是什么之后，真正的学习才算开始
开放心态：我们的大脑有一个运行机制叫做“选择性输入”，人们只能听到自己喜欢听的，只能看到自己想要看的。“选择性输入”就是一个可怕的敌人。对抗“选择性输入”的最好办法就是借助我们最好的记录工具—纸和笔，固定一段时间来把那些目前暂时无法理解的、支持的、反对的、无所谓的论点和观点记录下来。
学习进程：了解学习的进程：进展和时间之间的关系肯定不是线性的，而是曲线状，并不是只要努力，就可以不断地进步。只要努力，就可以不断地进步。在频繁失望甚至绝望的情况依然要坚持。
5.什么才是正确的思考？
独立思考：首先一定要学会独立思考，从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出的结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理的过程。
勤于思考：具备独立思考的意识之后也要勤于思考。因为思考太过麻烦，生活中有很多人都放弃了思考，举个简单的例子，任何一条热门微博下面，一则简单的煽动情绪的评论，都可以获得成千上万赞，可见放弃思考的人有多少。人人都有大脑，不要闲置一定要学会使用，另外，权威不是用来迷信的，权威在更多的时候应该是我们认识世界的辅助工具。权威不一定等于正确。
避免概念不清和拒绝接受不确定性的思维陷阱。例如“时间管理”和“自我管理”是完全不同的概念——焦点不同，方法不同，效果不同……虽然所有人都希望一切简单，但是现实往往就是复杂的。
除此之外，还需要学习的思考方式包括：因果关系、相互命题、举证责任、案例局限、对立论证、张冠李戴、克服恐惧……
学会正确思考，要从更改语言习惯开始，给大家一些实际有用的思维训练模型：
6.你真的会与人交流吗？
与人交流必须要学会倾听。有效倾听应该避免只听到自己想要听的，看到自己想要看到的，而要在倾听过程中善于控制自己，随性发出质疑。利用多余的脑力处理别人表达的“回顾” 与“预期” 。 一旦决定倾听，就要主动帮助讲者进入“倾诉”状态。
关于交流，一定要记住这几个守则：
相互合作：有意义之讨论的前提是双方不仅要“相互竞争”，更重要的是还要“相互合作”。
真理独立存在：真理是独立存在的，从来不会依附于任何个人或者集体存在。
真理不变：真理不变，也不会因任何人而变；不停变化的只是人们对真理的解释或者理解。
交流也要养成反思的习惯。
7.心智如何应用。
如果心智的能力得到了提高，我们该如何应用，才能解决生活中各种思维或者实际的问题？我总结了以下几点：
兴趣：
人们总觉得在做自己不喜欢的事情，往往是因为自己做的不好。
人们总是说他们真正喜欢的是别的事情，仅仅是因为他们还没有开始做那件事。
事情往往并不是有兴趣才能做好，而是做的好了才能有兴趣。
方法
所有学习上的成功，只靠策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略。
与其不停地寻找“更好的方法“，还不如马上开始行动。
痛苦
对痛苦的深刻感受会扭曲或抹杀我们感知其他事物的能力，把注意力转移到其他地方去，痛苦会自动消失。
逃避痛苦是人体自我保护机制,容易导致“好了伤疤忘了疼“
比较
在一些人眼里，所谓成功，不过是比较的产物，归根结底就4个字——高人一等。
另外一些人，把时间花在寻找甚至制造那些无需比较就可以获得的快乐与幸福。
比成功更重要的是成长。
运气
不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”，“运气”不是可控的，相信运气其实是缺乏自制力的表现。
爱默森：“弱者相信运气，强者只信因果。”
人脉
打造人脉不如打造自己，只有优秀的人才拥有有效的人脉。
尽管大多数人不愿意承认，但他们所谓的“友谊”，实际上不过是某种意义上的“交换关系”。
自卑
自卑来源于自我感觉，而我们的“感觉”是非常不准确的，越优秀越容易自卑。
自我改变：停止嘲弄他人，忘记自己的优点；
语言上把“优点”和”缺点”替换为”特点”,承认自己是一个有缺点的人。
灵感
所谓“灵感”：只不过是“量变到质变“的积累。
如果提前确定一个方向或者目标，那么就甚至可以累积很多原本不可能想想的素材——惊喜连连。
8.写在最后：相信积累的力量
太多人习惯了虚度光阴，现在不得不承受后果。要想以后的生活不再面临尴尬，改变之前的观念和行为，就必须坚信积累的力量，纵然感觉“没时间了”，也不能放弃。接受现实，思考什么可以改变，什么不可以改变，在可改变的领域，采取积累的策略，不要怕麻烦，也避免和怕麻烦的人做朋友，不再纠结于自己的时间，改变自己遇到的问题，时间一定会成为你的朋友。
罗马不是一日建成的，冰冻三尺非一日之寒，相信积累的力量，进一步：越早醒悟越好！
想要了解更多时间管理的方法，推荐给大家李笑来的《把时间当作朋友》，成长的路上，你我一定会越来越优秀，共勉。
