大家好，我是易效能268期J01
第八周作业
利用易效能DKU整理术整理家庭一个小角落
先理解一下概念：
易效能整理术 DKU：
D（Delete）删20%，告别过去，删除这些百年都用不上一回的东东，例如商场购物的赠品，质量差，但是好看，扔又不舍得扔，用又不敢用的鸡肋们！
K（Keep）留70%；面向未来，留下未来能用到的，例如四季换洗的衣物，还有常备的纸巾和没有过期的应急药品，便利贴等，使用频率不高，但又期待您翻牌的物品！
U(Use) 用 10%：专注当下，善用经常用的物品，例如充电线，水杯🥤（独宠的），电脑，包包，当季鞋子，当季衣服！
️DKU结合断舍离：
🥊断：购物时请三思，不需要的不买，不实用的不买，只添置需要又实用的东西。
🥊舍：收拾不需要、不实用、购物赠品等送人或者扔扔扔！
🥊离：脱离执念， 了解自己，爱上自己，心情愉悦！
把不需要、不喜欢、不舒服的换成需要的、喜欢的，舒服的！使自己身心愉悦！
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一周践行收获！
本周本周DKU和断舍离结合收拾了电脑，还有家里的部分角落，体验起来，最难的还是舍！我可以不动心，不起念，但是让我扔东西真心有点舍不得，相信很多小伙伴和我有一样的问题吧，真的狠心舍弃后，填塞满满的感觉瞬间得到释放，再拥抱一下被阳光晒了一整天的被子，心都甜了！简单的幸福就这么体验到啦！
本周八大关注：
1.🤝社交：周六下午参加了Omni催眠大师聂腾老师的沙龙，体验集体催眠放松，开始对催眠有了新的认识，以往只觉得抗拒，怕被催眠后不受控的让你做出格的或者有损失的事，实际是整个过程你都是清醒的，只要你不想做的，是不会配合被催眠的。所以大家有时间有机会都可以试试。顺便推荐一本相关书籍《前世今生》，有兴趣的可以去听听，也许会发现不一样的世界。
周六晚上去北京易经学院找师父和老师还有师兄聊天，看见大家正在认真校正即将出版的书籍，真的蛮辛苦的。期待师父的书籍出版！
2.理财：本周基金整体还算乐观，哈哈哈，没达到+10%。
3.家庭：头天晚上先生煮了大姑姐送来的两包羊蝎子，吃到肚歪（草率了）！第二天先生又用汤煮了火锅，我！！！又吃的饱饱的！（一周吃了四天的素，两个晚上全找补回来了！真是太刺激了，上哪说理去？）
&昨晚吃水果沙拉，一盆？？？为啥朋友圈里别人发的都是那么精致的，到我这就变成一大盆了？是我一顿四个苹果？还是别人1个苹果 吃四顿？这是体验了一把女汉子和女神的区别？
4.运动：主要为八段锦晨间锻炼，身体感觉还是很轻松的。
5.效能：利用空闲时间学习专业知识《BIM建模》，希望早点应用在工作上，能提升制图的效率。
6.学习（听书）：上下班的路上听了《天生有罪》、《与内心的恐惧对话》、《陌生人效应》、《以色列：一个民族的重生》、《一生的旅程》、《商战》、《感官品牌》、《高效演讲》。其中最给我感受最深的是《与内心的恐惧对话》，之前一直觉得自己脾气酸，好多人都玩不到一起，现在才明白原来是边缘性人格，虽然不知道是什么原因就莫名其妙的发火，暴躁，听了这本书才明白，原来是病，好在自己知道克制，调整。其次是《以色列：一个民族的重生》，犹太人抱团的精神，值得我们学习，但是面对杀戮我们不能一味的遵守教规，祈祷，顺从，也需要拿起武器反抗！
7.工作：工作上效能有点下降，总结了一下原因，工地现场停留时间较长，几个项目同时抢进度，有点忙，工作表利用的较少，反思的时候也比较少，要好好调整心态和状态了。
8.成长：正确认识到自己的心理，接受它，并调整它！
