0516 晨读导图
文 | 驼玲
今天晨读给大家分享的书叫《心理彩排：好运都是在上班路上设计出来的》，如同今天的标题，第一眼看到便觉得视角特别新颖又独到——首先是对时间段概念的划分和充分利用；其次是作者所捕捉到的这个观点能产生的积极效应。
没错，就如书中作者所提到的一样，上班的那段时间是属于非常有规律的时间段，可试问一下，大家都有没有利用起来呢？我自己的答案是，近一年来，利用上班路上的时间我做了很多自我提升的事情。但我认为大部分人仍没有这样的觉悟。 公交、地铁的上班族们看偶像剧刷微信的比比皆是，我看见时总会对他们感到一丝丝遗憾。就像惋惜我自己曾虚度的那些光阴一样。
我们也有这样的体会，往往上班时候，会按时按点起床，吃早点，反倒是一到周末，所有正常的作息时间，生活秩序全部打乱。所以看来，上班时间充分利用起来，真的不容小觑。
我们可以将上班路上的时间来做一段短暂的休憩，做做深呼吸，冥想， 闭目养神。都比一大早看肥皂剧来得好。不然到了公司，心还在想着剧情该发展到哪一步了，工作完全没回到状态。
也可以想象一下到了公司以后还有哪些问题或麻烦要处理，可以提前理清头绪，想一下应对策略，并积极暗示自己可以处理好。 哪怕是进了电梯， 对陌生的人微微一笑，也能开启一天的美好。
总之，做一些有积极意义的事情，而不是用来做一些看似消遣实则消耗体力的无用之举。我想这也就是作者箸作这本书的主旨。
正如晨读分享的内容——用心理彩排改变习惯、用心理彩排清理内心、用心理彩排应对困难。上班路上居然可以做到这么多事情，对我们的生活起到这么大的作用。为何不好好地将上班时间利用到极致？
愿大家都带着更加积极的状态重塑上班之路，从而更好地应对生活和工作中的种种挑战。
